10 храни, които се отърват от лошия дъх FoodStory
Независимо дали се събуждате сутрин с ужасен дъх или се влошава през деня, трябва да знаете, че храната играе изключително важна роля. Дъвките са краткотрайни решения, най-добре е да предотвратите дишането, като ядете определени храни.
Днес не можете да си миете зъбите след всяко хранене у дома, защото за щастие има много възможности, които да ви помогнат да се преборите с лошия дъх. Някои храни освежават и почистват вътрешността на устата ви, други имат по-дълбок ефект и неутрализират киселините, които причиняват лош дъх, а трети ви помагат да елиминирате по-лесно токсините. Те могат лесно да бъдат въведени в ежедневната диета.
1. Копър семена
Те са естествено лекарство, използвано в Индия за премахване на лошия дъх. Те неутрализират неприятните миризми и стимулират храносмилането. При яденето на тези семена се получава повече слюнка, която пречиства устата от бактерии. Копърните масла имат и антибактериални свойства, които помагат за премахването на микробите.
2. Зелен чай
Той е богат на полифеноли, антиоксиданти, които предотвратяват растежа на бактериите и намаляват сярните съединения. Зеленият чай също е много добър за поддържане на здравето на устната кухина.
3. Ябълки
Те са отлични за поддържане на хигиена на устната кухина под контрол, поради нейните антибактериални свойства. Ябълките също помагат за премахването на плаката от зъбите.
4. Зеленчуци със зелени листа
Като общо правило, ако храната е полезна за здравето на цялото ви тяло, тя е отлична и за здравето на зъбите. Зелените листни зеленчуци като спанак, маруля или зеле поддържат нивото на рН на тялото ви балансирано и това е много важно за свежия дъх.
5. Пробиотично кисело мляко
Той прави чудеса за храносмилателната система, но и за здравето на устната кухина. Съдържа витамин D, който се бори с бактериите в устата, а съдържащите се бактерии неутрализират съединения, които затрудняват дишането.
6. Апа
Ако хидратирате правилно, имате малък шанс да страдате от лош дъх. Водата прочиства не само устата ви, но и цялата ви храносмилателна система и се отървава от токсините, които произвеждат хален.
7. Магданоз и босилек
Те са пълни с хлорофил, естествен дезодорант. Те неутрализират лошия дъх и ви помагат да премахнете дори други силни миризми, като чесън. Добавете ги към смутита, салати.
8. Ягоди
Те имат високо съдържание на вода и предотвратяват сухота в устата. Те също са богати на витамин С и създават враждебна среда за развитие на бактерии в устата.
9. Диня и цитрусови плодове
Всеки богат на витамин С плод премахва всякакви бактерии, причиняващи дъх, защото създава враждебна среда, в която те не оцеляват. И като бонус, витамин С ви помага в борбата с гингивита.
10. Джинджифил
Това е средство, използвано от древни времена срещу стомашни проблеми. Действа успокояващо и неутрализира лошия дъх. Ако страдате от халена, пийте нарязан джинджифил, смесен с лимонов сок и топла вода.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.