Дъщеря ми иска да диети; Свобода на начина на живот
De Libertatea pentru Femei, сряда, 12 септември 2012 г., 17:19
Можете да й помогнете да има реалистично мнение за себе си, независимо от моделите, на които се обслужва по телевизията. Важно е да сте до него, да знаете, че той може да разчита на вас и да се доверите на вашите мнения.
Научете я да се харесва такава, каквато е
Да се научиш да обичаш тялото си, дори несъвършено, не е лесна задача, особено когато си засипан с изображения на така наречените перфектни тела и си на влиятелна възраст. Така че ролята ви на майка е много трудна, за да можете да научите други модели, различни от тези около нея. Покажете й хора със здраво и красиво тяло, но не като манекените.
Говорете за това, което вижда по телевизията
Говорете с нея за филмите или предаванията, които гледа по телевизията. Помогнете й да погледне критично на моделите, на които се обслужва в медиите, и мненията на колегите си. Не е нужно да взема всичко, което му е казано. Тя трябва да има добро мнение за себе си. Вашата оценка и хората около вас могат да я накарат да изглежда оптимистично и - защо не - обективно.
Насърчавайте я да се храни здравословно
Дори да няма нужда да отслабва, но още повече, ако има и малки реални проблеми с теглото, би било много добре, вместо да спазва драстична диета, да се откаже от продуктите за бързо хранене, да яде рядко сладкиши и по-често плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Кажете му да пие вода, неподсладен чай или лимонада и да се откаже от сладко-киселите напитки. Тя трябва да разбере, че тялото й все още е в процес на формиране и драстичните лекове ще я лишат от хранителните вещества, от които се нуждае за хармонично развитие.