10 храни и напитки, които могат да ви помогнат да се отървете от задържането на течности
Задържането на течности, известно още като оток, се случва, когато в тялото се натрупа излишна течност. Това може да причини подуване на ръцете, краката, глезените и краката. Жените също могат да страдат от това състояние по време на бременност или преди менструалния цикъл. Има няколко причини, поради които това се случва, но по-голямата част от тях не са много сериозни.
Ако отокът е лек и сте сигурни, че нямате сериозни основни здравословни проблеми, Приятелски Предложете да включите следните десет елемента във вашата диета. Те ще действат като естествени диуретици и ще ви помогнат да се отървете от задържането на вода.