10 дни, 5 килограма - Диетична фемина

С надеждата за бърза загуба на тегло и прочистване, много хора провеждат лек на гладно или плодов ден. Ефектът им не изчезва, защото човек може да се отърве от един или два излишни килограма, като просто кара вода. И освен че са богати на витамини, плодовете съдържат ценни фибри, които ускоряват храносмилателния процес, като по този начин се отърват от натрупаните в тялото ви отпадъчни продукти.

фемина

Все още може да намерите това за твърде драстично и дори няма да искате да гладувате, докато дългоочакваната ваканция ви поздравява! Дори не е нужно! Бързият резултат не се губи дори ако основните ястия решавате с питателни, но нискомаслени супи, а междувременно можете да ядете плодове с диуретичен ефект.

Как работи диетата?

Яденето на пет хранения на ден е от съществено значение, за да поддържате нивата на кръвната захар да се колебае и да поддържате баланса на производството на инсулин. Това е важно, защото ако се гладувате, нивото на кръвната захар ще спадне и това лесно може да доведе до хранене. Освен това не е здравословно да натоварвате толкова много тялото си, защото следващия път, когато си набавите храна, то веднага отива в лудо съхранение.