10 диетични закуски с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на калории - Страница 2 от 3
10 диетични закуски с много протеини, НО малко калории
Намажете пълнозърнеста питка със супена лъжица сол и заквасена сметана, смесена с черен пипер и поставете отгоре тънък резен пушена сьомга. Поръсете с лимонов сок, поръсете с копър. Резен от 146 калории.
260 грама пълнозърнесто брашно, сода за хляб, щипка сол, две яйца, 400 милилитра мляко, две супени лъжици зехтин и еритритол трябва да бъдат в диетичните вафли. Изпечете осем от него. Всеки ще има 160-170 калории.