10 често задавани въпроса за запек - ZENYTH

Запекът се счита за тема табу. Въпреки че малцина се осмеляват да говорят за този проблем, запекът засяга около една четвърт от общото население. Повечето са жени (80%) и възрастни хора. Но всеки, който често или от време на време страда от запек, знае колко мъчително е това разстройство, което може да разстрои цялото здраве на тялото. Говорим за метаболитни нарушения, дискомфорт и дразнене, безпокойство, липса на енергия, самоотравяне на тялото, хемороидални лезии. Въпреки това, много хора предпочитат да страдат в мълчание или да прибягват до решения, които действат за момент, но в дългосрочен план допълнително разстройват червата. Чрез 10-те въпроса и отговора ние предоставяме важна информация за това как да преодолеем запека.

често

1. Когато може да се говори за запек?

Запекът не е заболяване само по себе си, а симптом. Съществуват всякакви неверни мнения за това какво означава нормален чревен транзит. Един от тях се отнася до факта, че би било нормално да се извършва едно движение на червата (евакуация на чревното съдържимо) на ден. Лекарите обаче казват, че честотата на изпражненията варира при здрави хора от 3 на ден до 3 на седмица. Може да се говори за запек, когато интервалът между изпражненията надвишава 3 дни или в продължение на няколко седмици. Това е хроничен запек, отговорен за много заболявания и здравословни проблеми.

2. Защо жените са по-засегнати от мъжете?

Жените са по-изложени на риск от запек поради хормонални промени и физиологията на храносмилателния тракт. Знаете ли, че пропорционално на телесното тегло и размера на стомаха дебелото черво на жените е сравнимо с дебелото черво на мъжете? Това би била една от причините, поради които запекът е често срещан сред жените.
Бременността предразполага към запек, особено през втория и третия триместър. Поради хормоналната буря и натиска на матката върху дебелото черво, чревната подвижност е намалена, явление, което предразполага към запек.

3. Какви са причините за запек?

Два механизма са в основата на запека:

  • намалена чревна подвижност: транзитът е бавен поради факта, че червата се свива малко или изобщо не;
  • сухо чревно съдържимо: чревната стена има, наред с други функции, тази на абсорбиране на водата, присъстваща в изпражненията. При липса на нормална и достатъчна хидратация, това реабсорбиране на вода от дебелото черво води до образуването на чревно съдържимо, което е трудно да се отстрани поради сухота и силна консистенция.

4. Какви фактори насърчават запека?

  • от време на време: причинява се от промени в ежедневните навици (отиване на почивка или пътуване, промяна на диетата, стрес) или отлагане на необходимостта да отидете до тоалетна;
  • внезапно: възниква без видима причина и изисква спешна медицинска помощ, тъй като може да е симптом на сериозно заболяване;
  • хронична: причинява се от небалансиран начин на живот - заседнал начин на живот, небалансирана диета, липса на фибри, недостатъчна консумация на вода. Трябва да се отбележи, че някои лекарства срещу болестта на Паркинсон, антидепресанти, антихипертензивни средства също могат да насърчат запек.

5. Какви храни трябва да се избягват?

На върха на списъка са брашното (тестени изделия, ориз, картофи), но също така трябва да се избягва консумацията на месо и животински мазнини. В случай на страдащи от подуване на корема и коремни спазми, бобовите растения (бял фасул, леща) и зеленчуците със склонност към ферментация (зеле) трябва да се избягват.

6. Какви храни насърчават чревния транзит?

На първо място са храните с високо съдържание на фибри, като зелени зеленчуци, пресни или сушени плодове, пълнозърнести храни, ленени семена. Трик: почиствайте зеленчуците възможно най-малко, защото по-голямата част от фибрите са в кората. Внимавайте обаче да не изпаднете в другата крайност. Излишъкът от фибри причинява подуване и метеоризъм.
Защо фибри? Тъй като те увеличават обема си в червата, като ускоряват чревния транзит и стимулират контракциите на дебелото черво. Ако имате нужда от добавка с фибри, изберете ColonHelp - 100% естествен детоксикатор и чревен регулатор на базата на семена от псилиум и лен, заедно с риган, кимион, кориандър, магданоз и глина.

7. Какви са усложненията при запек?

Хората, страдащи от запек, най-често се оплакват от храносмилателен дискомфорт, чувство на тежест в корема, подуване на корема, чревни спазми. Поради повишеното налягане в дебелото черво, запекът също насърчава появата на хемороиди. От друга страна, трудно и трудно отстраними изпражнения могат да причинят анални фисури. В случай на прикован на легло запек може да се превърне в животозастрашаваща опасност, причинявайки чревна непроходимост.

Запекът през добри години от живота е причината за синдрома на хроничната умора, често характеризиращ се със световъртеж, главоболие, липса на енергия, безпокойство, безсъние. Въпреки че в много случаи бавното храносмилане е свързано със затлъстяване, има хора, които поради хроничен запек изпитват намален апетит, гадене, повръщане, загуба на тегло. Независимо от ситуацията е посочена медицинска консултация за правилна диагноза и лечение.

8. Защо са необходими допълнителни разследвания?

Ако не се отървете от запек след допълване на приема на фибри и количеството вода, консултирайте се с гастроентеролог, за да разследвате следните сериозни подозрения:

  • обструктивни тумори в дебелото черво, особено когато запекът е придружен от загуба на тегло, анемия, наличие на кръв в изпражненията;
  • дивертикулоза;
  • синдром на раздразнените черва;
  • Болест на Hirschprung, рядко заболяване, което има симптоми и запек.

9. При какви условия могат да се използват лаксативи?

Лаксативи могат да се използват само от време на време, когато чревното съдържимо не може да се отдели дори след опитване на други методи. Лаксативите не са решение за лечение на запек в дългосрочен план. Тези продукти имат вредно въздействие върху червата, дразнят чревната лигавица и предизвикват пристрастяване. Колкото повече лаксативи използвате, толкова по-мързеливо става дебелото черво, свиквайки с лечението.

Двоеточие Помощ няма такова действие върху червата. Поради съдържанието на омега 3 мастни киселини, получени чрез смилане на ленени семена, Двоеточие Помощ има омекотяващ ефект върху чревната стена и не дразни лигавицата. Излекуване на Двоеточие Помощ може да се съхранява 3 месеца, без риск от зависимост.