1 кг минус на ден - Dieting Femina 1 кг загуба на тегло на ден
Най-актуалната диета на Blikk Lipstick обещава седем килограма за седмица. Правилото за отслабване с 1 кг на ден е да се групират храните и да се разделят на дни от седмицата.
За да успеем, определено трябва да се придържаме към това. През първия ден можем да ядем само плодове на водна основа. Дините и пъпешите са най-препоръчителни.
3 кг минус 3 дни: Излишъкът се топи от вас, ако консумирате вода по този начин
Бананите са забранени плодове! Вторият ден е последван от разнообразни зеленчуци.
Можем да ги ядем сурови, на пара и пържени. Не можем да ядем плодове.
Можем да започнем сутринта с пържени картофи, осигурявайки на тялото ни необходимото количество въглехидрати за деня. На третия ден можем да комбинираме зеленчуци с плодове.