1 кг изгубен форум за една нощ
Обсъдете 1 кг загубени за една нощ. във форума в областта на здравословното отслабване; Здравейте, в момента съм напълно отчаян. Вчера везната ми показа 71 кг (накрая), а тази сутрин изведнъж показва 70 кг. Но това
Загубени 1 кг за една нощ.
В момента съм напълно отчаян. Вчера везната ми показа 71 кг (накрая), а тази сутрин изведнъж показва 70 кг. Но това изобщо не може да бъде. Наистина ме плаши. Едва ли вярвам, че това се е случило в понеделник поради много белтъчна храна, нали? Можете ли да загубите толкова много вода? Или изведнъж загубих много мускули?
който има представа с какво може да бъде свързана тази загуба на тегло за една нощ?
AW: 1 кг загубени за една нощ.
Нещо такова вече не ме шокира.Бях вече скочил 2 килограма - м. Д. Намира се във водата: rolleyes5cz: отпуснете се
също "отчаян", защото неочаквано тежите 71 и неочаквано 70 на следващия ден. С какво би било доволно?: laugh8:
AW: 1 кг загубени за една нощ.
Но аз също съм лош. винаги паника. Благодаря;-)
AW: 1 кг загубени за една нощ.
6 литра на ден?: shocked7fl:
Как правиш това? Не можех да направя това, трябваше да имам тоалетна до мен през целия ден.
това все още ли е здравословно тогава?
AW: 1 кг загубени за една нощ.
Затова мисля, че пия максимум 3 литра вода на ден. Не 1,5-литрова бутилка изчезва при работа във всеки случай. Вкъщи още n литра със сигурност.
Сега има много дискусии за това дали твърде много вода е вредно, въпреки че почти мисля, че не можете да пиете твърде много вода.
Мисля, че 2 литра са достатъчни.
AW: 1 кг загубени за една нощ.
Няма насоки за дневните количества за пиене. Предполага се, че между 1,5 и 2,5 литра е нормално. Мисля, че 6 литра е преувеличение, но ако тялото ви е свикнало, защо не.
AW: 1 кг загубени за една нощ.
Моят лекар каза, че е опасно от 10 литра, но тогава просто ще седна на тоалетната
поради колебанията, за да не стане офтопичен.
Имам колебания от 3 кг в него. от един ден на следващия от 75 до 78. след това отново 76. след това 77. следователно също "с везните на военна основа" ^^
AW: 1 кг загубени за една нощ.
@chmoandi: 2 литра кафе * хаха * Тъй като кафето е дехидратирано, имате само 2 литра вода на баланс. Мухахар
Не, всички глупости - кафето просто дехидратира организма, който не е свикнал с него - но мисля, че вашият организъм има бели, червени и с цвят на кафе кръвни тромбоцити: laugh8:
AW: 1 кг загубени за една нощ.
Мисля, че зависи много и от това колко пиете през различните дни.
Имах напр. вчера сутрин 94 кг, тази сутрин само 92,4 кг
това е 1,6 кг за една нощ.
За мен това е най-вече защото аз напр. Изпих 6 литра в неделя, само вчера
4 л и това обикновено се забелязва веднага на кантара.
Доколкото знам, твърде много вода (или течност като цяло) изхвърля жизненоважни електролити (соли) от тялото. Това не е точно здравословно.
Мисля, че консумацията, която попада в нормалните граници (напр. 2-4 литра) е добре, но 6 литра на ден определено е твърде много.
Освен това, ако пиете прекомерно, тялото трябва да загуби способността да забелязва, когато наистина се нуждае от вода. Така че вече не изпраща "сигнали за жажда". Това със сигурност не трябва да се разглежда като много положително.
Пия по 2-3 литра всеки ден, това количество е полезно за тялото ми и броят пъти, в които ходя до тоалетната, също е приемлив: rofl8yi: (Какво всъщност не мога да си представя с 6 литра: shocked7fl:)