1 кг диня угоявам на ден и искам да знам от собствения си опит, моля хубаво, защото

1 килограм сърцевина от пъпеш на ден замества две основни хранения. За съжаление имате само едно хранене, за да ядете качествени протеини (млечни продукти, колбаси), което прави диетата небалансирана и засяга здравето. Ако искате да запазите диета, базирана на пъпеш, заменете обяда с максимум 350 грама пъпеш, а на закуска и вечеря яжте много зеленчуци, 200 грама обезмаслено мляко и 200 грама пилешки гърди, ниско сварено говеждо или риба.

искам

Отидете на http://www.mypyramid.gov/ и вижте каква диета препоръчвате.

Ето една статия, която казва, че пъпешът не угоява и е много полезен за диетата, въведете тази връзка http://www.dietetik.ro/. oidei.html

Динята, особено зелената диня, не угоява, особено е полезна при диети. Добре е да го ядете през лятото.

Опитайте с червения. Резултатите са по-добри. И можете да ядете колкото искате.
Успех!

Здравейте! В никакъв случай не искам да заявя, че препоръчвам на майката да е неактивна. лък?

Не напълнявайте, но можете да рискувате да напълнеете, ако ядете половин килограм на ден, ядете диня с интервал от два дни.

Http://calorii.oneden.com/Calorii-Pepene-galben.htm
Както можете да видите, 100 грама имат около 34 калории, така че около 340 килограма.
Можете да замените обяда с диня и готово.
Но не забравяйте да ядете катинари (никога обезмаслени, защото тогава приемате само суроватка; чаша кисело мляко върши чудеса сутрин) и малко месо (никога колбаси, а възможно най-много постно месо).
Глупаво е обаче да ядете толкова много пъпеши всеки ден, балансираната диета означава 2 или 3 НОРМАЛНИ хранения на ден и около 10 сутринта можете да изядете парче пъпеш.

Http://calorii.oneden.com/Calorii-Pepene-galben.htm
Както можете да видите, 100 грама имат около 34 калории, така че около 340 килограма .
Можете да замените обяда с диня и готово.
Но не забравяйте да ядете катинари (никога обезмаслени, защото тогава приемате само суроватка; чаша кисело мляко върши чудеса сутрин) и малко месо (никога колбаси, а възможно най-много постно месо).
Глупаво е обаче да ядете толкова много пъпеши всеки ден, балансираната диета означава 2 или 3 НОРМАЛНИ хранения на ден и около 10 сутринта можете да изядете парче пъпеш.

Ако ядете диня само този ден, не напълнявайте, дайте я в комбинация с около 3 саорми (не знам как се пише) и 4 пици, няма да пропуснете вселената със сигурност !

Най-вероятно в юношеството много други преминават през този труден период, в който смятате, че никой не ви разбира или че всички изглеждат против вас. В действителност това не се случва. (Повече ▼)

Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)

Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)

  • 631 538 юноши
  • 45 548 Бизнес и Финанси
  • 21 816 Изкуство и култура
  • 58,154 Авто и Мото
  • 137 084 Красота и мода
  • 16 255 комикса
  • 45 692 кариера
  • 16 929 Къща и градина
  • 44 Благородни каузи
  • 266 276 разговора
  • 564 Коронавирус
  • 277 762 Любов и секс
  • 158 949 Образование и обща култура
  • 45 593 Семейство и връзки
  • 124 264 филми и сериали
  • 61 553 хобита и домашни любимци
  • 126 374 Информация за помощната програма
  • 457.269 PC/Онлайн игри
  • 41 908 Законодателство, политическо и социално
  • 20 304 литература
  • 187 192 музика
  • 527 Възпитание
  • 39 558 Религия
  • 178 419 здраве
  • 22 407 Домакински съвети
  • 43 917 Пазаруване
  • 2412 Интернет сигурност
  • 59 717 Спорт
  • 32 710 Наука и философия
  • 330 747 Технология
  • 96 443 телефония
  • 171 862 Свободно време/излизане
  • 52 625 любопитни факти/смешно
  • 13 636 Туризъм
  • 2 506 Доброволчество/Екология

Следвайте въпроса

Добавете въпроса към любимите

Каква оценка давате въпроса?

Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.

Благодаря Ви за отговора!

Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:

- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;

Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност

ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.

Не сте въвели отговор!

Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме

Отговорът е публикуван.

Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.