1 халба бира на ден

халба

Много хора смятат, че пиенето на 1 консерва или халба бира на ден изобщо не е вредно. Вкусно, освежаващо, мъжът се нуждае от него, за да има приятна вечер. Освен това някои казват, че е дори здравословно. Но какво се случва, когато една бира на ден се превърне в навик?

Някои статии са толкова положителни за полезните ефекти на бирата, че дори тези, които не са свикнали да пият, биват насърчавани да пият бира.

Например, Web Patient пише, наред с други неща:

„Бирата се прави от здравословни и естествени съставки: хмел, мая, вода и малц. Чрез всичко това, разбира се, консумирано само умерено, то допринася за здравословна, балансирана диета. Освен това бирата, консумирана умерено, също има редица благоприятни ефекти върху тялото. Бирата се състои от 93% вода, така че потребителите на бира могат да получат водата, от която се нуждаят, по вкусен начин.

Бирата е относително нискоалкохолна напитка за утоляване на жаждата. Бирата може да бъде част от балансираната диета, тъй като съдържа важни витамини и минерали. Съдържа витамини от група В, включително ниацин, рибофлавин, витамин В6 и фолиева киселина. Друго предимство е, че минералите присъстват в здравословна пропорция; има високо съдържание на калий и ниско съдържание на натрий, което е важно за поддържането на здравословно кръвно налягане. "

Но колко е това?

Е, 5 децилитра (чаша или кутия) бира съдържат около 180-220 калории, така че средно и опростено можем да преброим 200 калории. Тези, които оценяват положителните ефекти на бирата, обикновено правят две грешки.