1 чаша на ден сутрин и дишайте чревния тракт - Отслабването ще бъде по-бързо от него - Диета
- круша
- спанак
- Apple
- смути
- магданоз
- лимон
- прочистване на червата
- детоксикация
- Диета
Първото хранене за деня е жизненоважно за отслабването. Забравете захаросаните мюсли и е добре да знаете, че има и по-интелигентен избор за млечни шейкове.
По-долу има страхотно зелено смути, което благодарение на високото съдържание на фибри измива чревния тракт - плюс това е вкусно.
Смути със ябълка от зелена круша
Всичко, от което се нуждаете, за да направите следващата си метаболитна напитка, е блендер, нож и следните зеленчуци и плодове.