ZWIFT - немски инструкции за виртуално онлайн обучение
пролог
Откакто започнах сериозно обучение по велосипед преди повече от 10 години, през студения сезон бях придружаван от обширни GA и интензивни интервални единици на вътрешния тренажор. Това, което от техническа гледна точка започна с ръчно управляван Daum Premium 8i, се превърна в супер прецизен велоергометър Cyclus2 чрез различни ролкови тренажори, включително ватомери и накрая завърши с напълно интерактивен Wahoo KICKR 2017, обаче имаше много общи неща в контекста на практическото обучение: Прозяваща скука въпреки болезнената мъка.
Само формата, получена през сезона, подобрената основна издръжливост като идеалната основа за тренировъчния лагер и последващите специфични за състезанието HIT ми помогнаха да се мотивирам отново и отново за тренировки на закрито. Но какво се случва, когато изведнъж вече няма план за обучение, FTP губи значението си за една нощ и дори колоездачни паметници като "индивидуалното изпитание на Ybbs" трябва да се провеждат без такъв? Без цел за обучение на по-високо ниво във вашата Man Cave (или Pain Cave или NoPain Cave), защо да се притеснявате с Prime серии, капещи кърпи, подложки, напоени с пот и вентилатори, които винаги са твърде слаби, за да поддържате висок пулс, дискомфорт в седалката и дехидратация да се биеш? Със сигурност не заради малкото изгорени калории, които след това така или иначе се зареждат с червено вино, за да се преодолее разочарованието. Не, защото можете да пиете червено вино без тренировка.
Ясният отговор на прозяването на скуката, въпреки мъчителното плъзгане.
Благодарение на съвременните технологии и тежкото зимно време, виртуалните тренировки на закрито вдъхновяват велосипедисти и триатлети повече от всякога. По целия свят спортистите тренират в атрактивни 3D светове, ходят заедно на обиколки или се състезават помежду си, като свързват безжично съществуващото си оборудване (напр. Велосипед, интелигентен тренажор, бягащи пътеки, устройства за пулс) към компютър, таблет или мобилен телефон. ZWIFT, който е на разположение само като програма или приложение от три години, се очертава като водещата в света онлайн платформа за обучение на велосипедисти и според текущите (макар и непотвърдени) оценки вече има около един милион членове.
Но защо ZWIFT е толкова успешен? От една страна, поради перфектната си интеграция на контрола за обучение и видеоигри, от друга страна, поради обхвата на възможностите, които се предлагат на потребителя. Вътрешните тела могат да се използват или като вози без стрес, структурирани тренировки, социални разходки или под формата на състезания с нож между зъбите. Както в компютърна игра, вие насочвате аватара си през виртуалните светове на Ватопия, Лондон или Ричмънд, използвайки ритъм, задействана екипировка и собствена мощност и споделяте своя опит със световна общност от съмишленици. Независимо дали са англичани, американци, австралийци или японци - всички активни колоездачи могат да се намерят в анимираните светове.
В допълнение към собственото ви представяне, има и други реални фактори като наклон, наклон, плъзгане, както и аеро или лек материал, но също така и социално взаимодействие, изпращане на специфични за колоезденето сигнали, собствен стил, различни метеорологични каперси и стратегически разгръщащи се „бонуси“ (Перо в тегло, слайпстрийм и аеро тласък) не е твърде кратък. Разработчиците, които са ангажирани с фитнес ентусиасти, очевидно са искали да поддържат спокоен стил на видеоигри въпреки сериозния тренировъчен характер.
Недостатъкът е месечната (и отменяема месечна) абонаментна такса, която междувременно се е увеличила до 14,99 евро, и липсата на официални и ясни инструкции на немски език. За съжаление не мога наистина да ви помогна с въпроса дали членството наистина се изплаща, но бих искал да ви насоча към безплатния 7-дневен пробен период. От своя страна, благодарение на ZWIFT, отдавна не съм тренирал толкова често и с удоволствие в собствените си четири стени и дори се оставих да бъда отнесен до енергично разпръскващ Gran Fondo и закрит сто.