Звукът на ухапване помага при отслабване

24 март 2016 г. | Актуализирано: 31 март 2016 г.

помага

Ако мълчим по време на хранене и слушаме как изгаряме, ще ядем по-малко: това ще ни направи по-наясно колко и какво сме консумирали.


Според персонала на Университета Бригъм Йънг (BYU) това може да бъде прост и ефективен начин за предоставяне на допълнителни подаръци.

Според експерти има тревожна тенденция да слушаме музика и да гледаме телевизия, докато се храним, тъй като по този начин не можем да чуем собствения си ритник. Именно шумът от арсенала ни прави по-наясно с нашите консумационни стойности, така че в допълнение към фоновия шум можем да ядем по-лесно, отколкото е необходимо. Това естествено води до допълнителни издънки.

"Звукът наистина е забравено чувство, когато става въпрос за хранене, въпреки че наистина играе важна роля в живота на човека. Всеки мек и сме културно мислещи, нашето самосъзнание се пази в идеална тишина и това ни помага да станем осъзнавайки какво правим. Голям проблем е, че много хора говорят, дори слушат музика, гледат телевизия и не ядем повече, отколкото им е необходимо. Райън Елдър, научен сътрудник от университета Бригъм Йънг, казва.