ЗВУКЪТ D; ОВЕС И ПРЕСНАТА ПШЕНИЦА "" - Страница 2 - Диета Dukan - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
информация за овесени и пшенични трици
Консумация на пшенични трици:
. внимавайте, консумацията на трици може да бъде относително лошо поносима при хора, които имат храносмилателния тракт и по-точно крехкото дебело черво.
. Пшеничните трици се състоят по същество от неразтворими целулозни влакна, които ще подпомогнат храносмилането, като "баластират" храносмилателния тракт, като привличат вода, като по този начин променят обема и консистенцията на изпражненията.
Във всеки случай потвърждавам, че пшеничните трици може да не се понасят добре и най-вече потвърждавам, че привличат вода, изпитвах го от 2 дни !
Иначе благодаря на Yahonnet за тази много интересна информация !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Овесени трици: какво е това ?
Следващия
Какво представляват овесените трици и под каква форма идват ?
Овесените трици са външната обвивка на овесеното зърно. Зърното е енергийната част на растението, триците, неговата естествена защита. По-солидна и по-малко богата, нейната роля е да я защитава. Той е пълен с влакна, които освен това са разтворими (което не е така при всички влакна) и следователно са гъби. Те имат особеността да абсорбират тридесет пъти техния обем течност. Те са лигави гъби. Когато са взели, не ги пускат.
Има ли противопоказания ?
Не, с изключение на това, че не трябва да се злоупотребява, поради простата причина, че както абсорбира мазнините, забавя преминаването на хранителни вещества и витамини, лекарства също. Хората под лечение могат да го консумират, но извън улова. Както и да е, съветвам да не превишавате три супени лъжици на ден.