Звездна диета Блейк Лайвли; Добри новини

Известна специално с ролята си в сериала "Клюкарката", актрисата Блейк Лайвли винаги е била красива. Но за ролята, която изигра в игралния филм "Зелен фенер", той трябваше бързо да свали няколко килограма. Звездата се обърна към услугите на диетолога Боби Сторм, който дори й готвеше.

диета

Диетата, препоръчана от диетолога, беше доста строга и актрисата можеше да яде само това, което беше в менюто (без алкохол, кисели напитки или други храни, които бяха строго забранени). Блейк е свалил около 3 килограма за седмица, по здравословен начин, който нито за миг не е застрашил здравето му. Да видим менюто му!

Закуска: овесени ядки с бадемово мляко, протеин на прах и някои ленени семена.

Обяд: 200 grpiept пиле или риба тон + толкова зеленчуци.

Вечеря: 200 гр постна пържола от червено месо или кафяв ориз или картофи или риба тон + без значение колко зеленчуци.

Лека закуска: една закуска на ден, състояща се от един средно голям плод (максимум 200 гр).