Звездите изгарят хиляди калории в тази тренировка

Barry's Bootcamp Най-ефективната тренировка на знаменитости в света

калории

Джесика Алба, Виктория Бекъм, Ким Кардашиян - преди да изброим безбройните звезди, които вкарват телата си в топ форма в „Bootcamp на Barry's“, по-скоро ще представим тренировката директно. Защото невероятното предварително: 50 минути в Бари могат да изгорят до 4000 килоджаула! Преобразувано в любимите ни ястия, това би било: цял шоколад, студено капучино и купа пресни малини.

1000 калории само за една тренировка

Самата фитнес зала описва своята потна програма като чиста наука. Той е проектиран да поддържа сърдечния ритъм висок по време на сесията, така че да изгаряте ефективно мазнините, докато тонизирате мускулите си.

Обучението се провежда на интервали. Класът започва с 25 минути кардио на бягащата пътека, последвани от 25 минути тренировки с тежести на пода. Изгарянето на мазнини не свършва до тук: метаболизмът е толкова стимулиран по време на сесията, че все още можете да отслабнете с нежелани възглавници часове след това.

След 4 седмици на тренировката на Megaformer Меган направи това с мен

Няма физически ограничения с "Бари". И дори да го направят, те просто са надвишени. Това се осигурява от треньор и атмосфера, която ви отвежда. Светлините в стаята са червеникави, музиката напомня на дискотека и въздухът пука от мотивация.

Тренирайте като звездите

За съжаление „Bootcamp на Бари“ все още не е пристигнал в Германия. Най-близките студия са в Милано, Лондон и Стокхолм. Ако търсите тренировка на знаменитост в Германия, не е нужно да плачете в спортната си риза. Като алтернатива препоръчваме BodyMethod, тренировката на Megaformer, на която Меган Маркъл, Тони Гарн и много други модели са фенове.