Здравен център Frankenwald - New s
Неделя, 1 ноември 2020 г.
Качихме първите нови видеоклипове на нашата онлайн платформа за курсове. Добавихме категория „Основи“.
Ще ви запознаем с различни теми:
-> Защо стабилният корпус е толкова важен?
-> Основи Съвместно чрез съвместен подход и др.
Можете да получите достъп до тези видеоклипове по всяко време.
Тази седмица нашите онлайн тренировки на живо също стартират чрез Zoom.
Повече информация можете да намерите ТУК
Сряда, 28 октомври 2020 г.
Уважаеми членове, скъпо семейство GZF, ⠀
⠀
Поради официалната национална заповед, ние трябва да затворим нашия здравен център във Франкенвалд от понеделник, 2 ноември 2020 г. до 30 ноември 2020 г. включително. ⠀
⠀
За да можете да поддържате форма, погледнете нашата онлайн платформа за обучение https://gzfrankenwald.coachy.net/ ⠀
⠀
От следващата седмица ще правим тренировки на живо с различни фокуси, напр. Функционални, фасции, прилепване на гърба, стомах, крака, седалище, цяло тяло и т.н. Повече подробности за курсовете Zoom Live ще последват скоро.
⠀
Ще ни липсваш много! Бъдете здрави и във форма, скоро ще се видим отново ⠀
⠀
Steffi & Sven с екип ⠀
Понеделник, 26 октомври 2020 г.
Светофарът Corona в Kronach светна в червено днес на 26 октомври 2020 г.
Това означава, че от утре, този ден, 27 октомври 2020 г., срещи с хора
от други домакинства са ограничени до 5 души.
Като предпазна мярка ще спрем рехабилитационния си спорт и курсовете си за 14 дни и ще трябва
изчакайте по-нататъшно развитие.
Дано номерата отново да бъдат по-добри след есенната ваканция.
Нашите членове могат, както обикновено, в съответствие с нашите правила за поведение и хигиена на GZF
продължете да тренирате в студиото.
- Моля, обърнете внимание на дисплея за използване в приложението за обучение "NoExcuse".
- Обърнете внимание на минимално разстояние 1,5 м.
- Моля, винаги носете маската, маската може да бъде премахната само от устройството.
- Моля, винаги дезинфекцирайте устройствата и т.н. след употреба.
Петък 23.10.2020
Понеделник, 19 октомври 2020 г.
Знаете ли, че проспахме една трета от живота си? Въпреки това, това „сънливо време“ не е загубено време, защото редовните фази на натрупване и възстановяване са изключително важни за нашето тяло и ум
Сънят е от съществено значение за нашето тяло. Ние се отпускаме и черпим нови сили за новия ден. Черният дроб разгражда токсините и в същото време обработва важни хранителни вещества, хормоните на растежа се активират и регенерират клетките, имунната система се бори с патогените. Кръвното налягане спада, пулсът и пулсът падат и производството на стомашна киселина спада. Дишането ни става по-плитко и по-редовно, мускулното напрежение намалява и мускулите се отпускат
Следователно спокойният сън е от голямо значение за цялостното физическо и психическо благосъстояние. И ако имате проблеми със заспиването или задържането за дълъг период от време, здравето ви е изложено на риск.