Звезден фитнес Причудливи фитнес тенденции от Холивуд - FIT FOR FUN
Талиен тример, Heel Hop & Co.: На кои (понякога доста странни) фитнес тенденции разчитат звездите от Холивуд, за да се доближат до своето мечтано тяло?
Пета хоп
Спортът и високите токчета не вървят заедно? О, да - поне за някои известни личности, особено модели. Heel Hop е тренировка, особено за жени, която може да се прави на високи токчета. Камила Барет изобрети това обучение и обяснява:
"Жените носят високи токчета във всички сфери на живота, за да се чувстват секси."
"Но те не ходят на фитнес и не тренират краката си и това е голям проблем за моделите и всички други жени." Често се появяват проблеми с гърба и наранявания на коляното. За да се предотврати това, тренировката на висок ток укрепва всички мускули, намалява риска от нараняване и облекчава болките в гърба. В допълнение, Heel Hop също така засилва осъзнаването и баланса на тялото. След тренировката има обяснение как можете да масажирате напрегнатите крака.
Тример за талия
Най-новият, но и най-противоречив фитнес инструмент в момента е талията за талия. Много известни личности го използват, за да отслабят талиите си. Ким Кардашиян е една от жените-знаменитости, които каят поясите си по-често. Нейната сестра Khloé също разчита на устройството, както и моделът Blac Chyna. Тримерът за талията обещава по-висока консумация на калории поради повишеното развитие на топлина. Това от своя страна би трябвало специално да изгаря мазнините по корема. По-скоро е под въпрос дали тазобедреният колан спазва обещаното. Kim Kardashian & Co. като че ли вярват в това.
Стълба на Джейкъбс
Джесика Бийл дължи своето мечтано тяло не само на един човек
- богата на протеини и нисковъглехидратна диета,
- редовно посещение на фитнес,
- както и йога и джогинг,
но и така наречената стълба на Джейкъбс. Този проводник работи електрически и е разположен под ъгъл от 40 градуса. Веднага щом се изкачите по стълбата и изкачите една стъпка, тя се адаптира към темпото - колкото по-бързо се изкачвате по стъпалата, толкова по-бързо се движи стълбата. Много спортисти тренират с него, защото ви кара да се потите и да изгаряте много калории. Освен това тренирате ръцете и краката си едновременно, без да натоварвате твърде много ставите.
Йогазолофия
Йогазолофията е комбинация от йога и упражнения за изграждане на мускули. Звезди като Дженифър Анистън и Виктория Бекъм се кълнат в това. На последното DVD на изобретателя на Йогасолофия Манди Ингбър можете да видите как самият Дженифър Анистън представя тренировката. Твърди се, че тренира с йогасолофия шест пъти седмично. Какво се крие зад това? Йогазолофията е смес от йога упражнения и лека тренировка. Всичко е свързано с упражнения за разтягане и сила. В допълнение към стегнатото тяло, йогазолофията също трябва да ви помогне да постигнете по-балансирано душевно състояние.
Хула с обръч
Бионсе се кълне в популярната детска играчка: обръчът хула. И с право! Ако оставите гумата да се върти редовно, ще тренирате почти всички мускули в тялото, особено правите и напречните коремни мускули. С чести тренировки с хула обръч, вие не само постигате красиво тонизиран стомах, но и по-тясна талия - à la Beyoncé.