Следователно японският метод остава млад за японските жени

Японците са дълголетни (според експерти и проучвания). Най-важното в това е, че те живеят по-здравословно от своите връстници от други нации и култури. И този по-здравословен начин на живот също допринася за факта, че японските жени по някакъв начин не остаряват и дори не наддават на тегло (обикновено го правят). Но каква може да е тяхната тайна?

От една страна, диетата

Тъй като по-голямата част от диетата им се състои от следното: риба, пресни зеленчуци, ориз, соя, плодове, зелен чай. Храните, които правят от тях, също са по-здравословни, те не използват много мазнини по време на пържене, готвене, ако го правят, зехтин. Те са на скара, приготвени на пара и не са с толкова сладки уста като американците или ние, народите на Европа.

---