Zumba за изгаряне на мазнини и забавление

Ден 10 на затваряне. Време е да се забавлявате, докато изгаряте вече натрупаните калории от топлините. Без тренировки с тежести или джогинг, просто танци и забавление. Силна музика !

След 10 дни задължително задържане времето може вече да изглежда малко дълго. Но не забравяйте, че освен лоши здравни и икономически новини се появяват и някои добри новини. През тези дни на затвор, много по-известен с името #restezchezvous, използвайте възможността да се погрижите за себе си. Сам или със семейството откривайте нови дейности.

мазнини

Тяло, ум, благополучие. Важно е да можете да имате собствена дейност поне веднъж на ден. А за ентусиастите по танци, нищо по-добро от Зумба. Позволява да се комбинират удоволствие от танците, с предимствата на кардио сесията. Zumba е много завършен танц, тъй като предлага забавен и мотивиращ метод на аеробни тренировки за всички. Изобретен „случайно“ през 90-те от учителя по фитнес Алберто Перес, Зумба нахлу в планетата през последните години.