Zumba Fitness, Zumba, Zumba training, fitness Salsa basics! Goldance TSE

Какво е Zumba?

В 60-минутните класове по зумба изгаряте около 600 калории, като същевременно увеличавате издръжливостта си и тренирате със забавление. С вградените в танците упражнения зумба укрепвате мускулите и оформяте формата си, почти незабелязано.

zumba

Думата зумба идва от колумбийския жаргон „zumbear“. Това означава „да се движиш бързо и да се забавляваш.“ В Кали, Колумбия, в средата на 90-те години историята му започва с инструктора по аеробика и латино танци Бето Перес, който революционизира фитнеса през годините, като надгражда върху салса, меренге и кумбия хитове с леки фигури.

Пристигайки в класа си по аеробика в един хубав ден, Бето беше шокиран да остави обичайната си музика у дома. За да запази часовника, той взе своята латино музика - това са все още традиционни салса, меренге, кумбия хитове, в неразрязани оригинални версии, в акустична инструментария - импровизира и проведе първия клас по зумба аеробика в живота си. Това беше първият път, когато той не трябваше да се бори за вниманието на своите ученици, тъй като те се мотивираха. Нова форма на движение се роди случайно.


След първоначалните успехи, Бето се премести в Америка в своята люлка за фитнес. Отначало те не приветстваха идеята за фитнес за зумба поради началото на основните характеристики на груповите аеробни тренировки, така че той трябваше да намери своя начин. През 2002 г. изобретателят на zumba потърси съинвеститорите, за да регистрира марката zumba по целия свят, след което съоснова компанията за фитнес zumba и издаде албум zumba, който беше продаден в стотици хиляди копия. Хората търсеха класове по зумба във фитнес клубовете, търсенето на инструктори по зумба се увеличи, така че единните материали за обучение по зумба се събраха и започнаха обучения по зумба. Zumba е отворен в международен план през 2007 г. и вече може да бъде zumbaated в повече от 200 000 места в 180 страни по света.