Zumba Fitness, Zumba Gold, Berlin, Werder, Michendorf, Zumbaparty, Diana Hoffmann, fittiche, fitness
Zumba® Fitness е латиноамериканска фитнес тренировка.
Той съчетава класически фитнес и аеробни елементи като клякания и ритници с латиноамерикански танцови движения като салса, меренке, хип-хоп, както и някои ходове на Боливуд и коремни танци.
Участниците обикновено преминават към латиноамериканска музика, преместват паркета и оставят бедрата си да кръжат енергично, вдигат ръце с усмивка и са напълно изоставени.
Zumba® е много забавно и просто добро настроение и най-доброто - отслабването никога не е било по-лесно!
Накратко, Zumba® Gold е за всеки, който смята, че фитнесът на Zumba® върви твърде бързо. Явните разлики тук се крият от една страна в по-бавното темпо на танците и по-простото ниво на трудност на хореографиите.
Това означава, че изборът на музика е адаптиран към желанията на участниците и има по-малко и по-прости комбинации от стъпки. Следователно Zumba® Gold е наистина подходящ за всички, независимо дали за младите по сърце, активните възрастни хора, младата майка, независимо дали новодошлите или променящите кариерата - най-важното е да се забавлявате с упражнения и танци.
Това е също толкова забавно и добро настроение, колкото Zumba® Fitness и тук също се изгарят много калории и се дава тласък на сърдечно-съдовата система.
Забравете всичко, което досега знаете за степ аеробиката!
Zumba® Step всъщност не е нищо повече от "Zumba® Gold със стъпало".
Той съчетава простите танцови стъпки с и над дъската, което го прави уникална фитнес тренировка.
Той се различава значително от добре познатата стъпална аеробика по това, че е много по-опростена последователност на движенията. Няма диви завои и постоянно променящи се комбинации от стъпки.
Zumba® Step е поне толкова забавно, колкото класическият Zumba® фитнес и просто разпространява добро настроение.
И тук също се изгарят много калории!