Зумба

Готови забавлявате

Зумба

Ръководител на упражнението: Таня Нойзер

Готови ли сте да се забавлявате?

ZUMBA е танцова фитнес програма, вдъхновена от латиноамериканските танци.

Създаден е от танцьора и хореограф Алберто "Бето" Перес в Колумбия през 90-те години

Преди години и сега е регистрирана търговска марка на Zumba Fitness, LCC, по целия свят.

Готови ли сте да се забавлявате?

Zumba съдържа танцови и аеробни елементи. Zumba не работи с това, което не е типично за танците

Броя барове, но следвайки музиката, с повтарящи се движения.

Музиката идва от следните стилове: кумбия, салса, меренге, мамбо, фламенко,

Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Belly Dance, Bhangra, Hip Hop, Axé и Tango.

Използват се и класически групови фитнес елементи като клякам и скок

извършено. В упражненията Zumba се използва музика с бързи и бавни ритми

както и тренировки за издръжливост за фитнес и отслабване.