Zsófia Barabás - индивидуални диети - Индивидуални диети - Zsófia Barabás
Тайната се крие в кухнята 🙂
Независимо дали имате време да готвите или не - бъдете заети - повярвайте ми, че можете да го направите и вие!
В моите курсове ще ви науча на това, което винаги сте искали - истинската рецепта за стройност и жизненост.
Прецизирам програмите година след година. Претегляме в началото на всяка програма и измерваме обиколния обем в сантиметри, след което сравняваме това с резултата, получен в края на програмата.
Бил съм и все още съм помощник на много успешни програми за отслабване.
Най-големият резултат беше постигнат от младо момиче: - Тя отслабна с 9,5 кг за 10 дни.
Моята история…
Никога не съм имал наднормено тегло. В допълнение към обичайните зимно-летни колебания с 2-4 кг, винаги поддържах оптималното си телесно тегло.
След това преди няколко години теглото ми започна да се прокрадва бавно въпреки многото движение, така че започнах да вдигам движението, но това не беше достатъчно, въпреки че дори не карах 100 км през почивните дни. Включих и движението през делничните дни - в крайна сметка дори ежедневно. Малкото постигнато отслабване се върна само за седмица. Това беше почти състезание за предизвикателството на тази променяща се възраст. Временно спечели смяната. Почти се примирих с факта, че при другите е така, остарявам - баба съм ... какво искам на тази възраст?!
В диетата си въведох само пухкави, модерни брашна, само с тях направих цялата храна, използвах най-добрите, най-отличните масла за готвене. Всичко беше напразно ... Лицето ми се поду - глезените ми също бяха подути - благосъстоянието ми не е най-оптималното, умора - появиха се допълнителни симптоми на суха кожа.