Зърно суеверие (книга) - д-р
„В тази книга д-р. Греъм е загрижен от степента, до която в момента разчитаме силно на различни зърнени култури в диетата си, и също така посочва вредните рискове за здравето, които представлява почти натрапчивата консумация на рафинирани зърнени храни. В днешно време затлъстяването с епидемични размери се е превърнало в често срещано заболяване и все повече хора се борят с различни храносмилателни проблеми.
Д-р Дъглас Н. Греъм е световноизвестен лидер в здравословното хранене, който е помогнал на хиляди хора да постигнат пробивно здраве и безгранична енергия с личните си съвети. Той се смята за един от бащите на съвременното движение за сурова диета.
Д-р Греъм е написал няколко книги за здравето и суровата храна. Неговите възгледи се подкрепят и от личния му пример, тъй като през целия си живот той спортува редовно и почти три десетилетия живее на сурова храна. Самият той е живо доказателство за това колко взривоопасна жизнена сила можем да получим, като консумираме цели, пресни, зрели, сурови, органични храни. "
Свързани книги
Шобърт Норберт - Тайната на Норби
„Скъпи приятелю, другарю! Вие държите всичките ми знания във вашите ръце. В момента не пиша добър маркетингов текст, защото не искам да ви продам тази книга на всяка цена. Превъртете през него и ако знаете какво, кога можете да ядете, колко се движите, така че никога повече да не напълнявате - тогава и аз бих могъл да ви помогна. Благодаря ви за вниманието. "(Шобърт Норби)" Веднъж имаше 104-килограмов тийнейджър. Пълна с безпокойство, благочестие. Той наистина намираше радост в живота само ако можеше да разпенва бонбони. Живееше тъжно и самотно, както казва в „дебелия затвор“. Тогава някой веднъж повярва в това и чудото се случи. Плуващо-развяващо се развяващо се момче се спаси почти от собствената си коса и това не е приказка на Мюнхаузен. Той се е превърнал в някой, който вече знае какво не знае и вижда отговорността, когато толкова много вярват в един човек. Историята на Норби с тази книга наистина може да започне. "(Miklós Ómolnár)
Неизвестен автор - Палеокониха
В наши дни палеолитната диета е изключително популярна сред тези, които искат да отслабнат и да се стремят към здравословен начин на живот, с помощта на който не само можем да се отървем от килограмите, но и имаме по-голям шанс да избегнем така наречените заболявания на цивилизация. Според теорията преди около десет хиляди години, с появата на селското стопанство, към нашата диета се добавят нови хранителни вещества и до днес не е настъпила генетична адаптация. Не случайно повечето от болестите, засягащи западните хора, са непознати на естествените народи, които консумират предимно протеини, мазнини и много малко въглехидрати. Независимо дали вярваме в тази идея или не, определено ще се възползваме от изпробването на разнообразните ястия от тази диета.
Дейвид Кеслер - Трябва да ядете толкова много?
Каква е причината да не можем да контролираме апетита си? Защо яденето често се превръща в страст? Има ли вещества в храната, които насърчават този вид зависимост? Дейвид А. Кеслер дава красноречиви и понякога шокиращи примери за това как така наречените хипер вкусни храни на съвременната хранителна индустрия трансформират биохимичните процеси в мозъка, за да пожелаят специално мазни, сладки и солени храни, въпреки че консумацията им води до затлъстяване и различни метаболитни заболявания. Сърдечният съвет на автора ни помага да си възвърнем контрола върху хранителните си навици за нашето здраве.
Мартин Фолкс - Филипа Фолкс - Революцията на дзен диетата
Методът, публикуван в тома, съчетава мъдростта на дзен майсторите с последните научни открития. Това не е проста диета, а по-скоро начин на живот - революционно нов метод и програма за отслабване и благополучие. Това е поредица от малки, непрекъснати промени, които ни съпътстват през целия ни живот, за да можем да се чувстваме все по-добре всеки ден. Всяка промяна, всяка малка стъпка дава усещане за успех, осигурявайки жизненост, хармония, благополучие за цял живот. Няма нужда от големи резолюции и обети - поредица от малки, последователни стъпки, за да извлечете най-доброто от всички Тази книга обобщава опита от години в управлението на теглото ми - диета и упражнения. Опитахме всичко, което прочетохте тук и наистина работи. С това ние даваме във вашите ръце средствата за поддържане на вашето тегло, външен вид и здраве. Всичко, което трябва да направите, е да поставите ключа в ключалката и да отворите вратата към новия свят.