Зърнена и плодова каша - здравословен живот

След около още месец е време за 3-та каша. Ако вече давате например млякото и зърнената каша, заменете млечното брашно следобед със зърнената и плодовата каша.

съставки

  • 90 мл вода
  • 20 г зърнени храни (люспи) или грис
  • 100 г натрошен/настърган плод
  • 1 чаена лъжичка масло

Количествата варират в зависимост от възрастта и апетита; връзката остава.

Тази каша не съдържа мляко. Вашето бебе няма да получи повече протеин, отколкото е необходимо. Той също така позволява на тялото му да усвоява по-добре желязото от зърното.

подготовка

плодова

1. Разбъркайте и оставете да заври

Разбъркайте житни люспи в студена, грис във вряща вода.

Оставете да заври и продължете да готвите около 3 минути, докато разбърквате.

2. Накълцайте и добавете

Добавете пюрирани, пасирани или настъргани плодове.