Зрелищна загуба на тегло за 1 седмица - Dieting Femina

Доброто старо зеле от средиземноморските и атлантическите брегове е един от най-старите ни зеленчуци. Въпреки че източниците не доказват, че зелевият сок е бил включен в банята на Клеопатра, факт е, че той е бил познат и високо ценен от древните египтяни. Не случайно, освен че е изключително богат източник на витамини и минерали, зелето е много добро средство за изгаряне на мазнини и не на последно място един от най-ефективните инструменти в природата за предотвратяване и контрол на рака.

Витаминозната бомба за изгаряне на мазнини

Зелето съдържа много витамин С, както и витамин А, витамин В комплекс, калий, калций, желязо, бета-каротин, както и хлор, йод и фибри, които са важни за организма.

Той е ефективен при лечение на възпалителни заболявания, прочиства храносмилателната система, увеличава броя на полезните бактерии в червата, ускорява метаболизма, помага за премахване на запек, има диуретичен ефект, а също така намалява нивата на кръвната захар и холестерола. Той укрепва имунната система, противодейства на негативните ефекти на алкохола върху черния дроб, е най-ефективният начин за лечение на кандидоза и забавя абсорбцията на канцерогени, т.е. канцерогени, в организма, а също така инхибира растежа на раковите клетки.

Диетата с кисело зеле

Ако искате бързо да се отървете от излишните си килограми, не можете да намерите по-добър начин от диетата с кисело зеле. Зелето, освен че помага за храносмилането, е чудесно и за изгаряне на мазнини. 84-грамова порция зеле съдържа само 15 калории, 2 грама въглехидрати и 1 грам протеин, но също така и 1 грам фибри и никаква мазнина. Диетата с кисело зеле обаче е специално за краткосрочно, трябва да се съхранява до една седмица. Все още можете да включите зелето в диетата си, тъй като е много здравословно, но не можете да формирате редовно основни ястия, тъй като тялото ви се нуждае и от други хранителни вещества.

---