Zoodles с кюфтета и доматен сос Lydiasfoodblog
Zoodles с кюфтета а доматеният сос е чудесно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което ще ви засити.
Зодлите са направени от тиквички или други зеленчуци и заместват традиционните юфка с пшеница.
Това спестява много въглехидрати и с правилния сос, зодлите са супер вкусни и здравословни.
Необходими са ви само няколко съставки за домашния доматен сос и можете бързо и лесно да приготвите здравословно, нискокалорично ястие.
Как да си направим zoodles?
Направата на zoodles наистина не е трудна. Всичко, от което се нуждаете, е спирален нож.
Това може да се използва за приготвяне на варелки от нормални тиквички или моркови за нула време. Зеленчуците трябва да се измият предварително и след това да се оформят с помощта на спиралорезачката.
Спиралните фрези имат различни приставки, с които можете да правите широки или тесни варелки.
Как да направя zoodles без спирален нож?
Тиквичките и морковите също могат да се превърнат в паста с конвенционална белачка. За да направите това, първо четвърт тиквички по дължина. След това нарежете четвъртинките на ленти с белачката за зеленчуци.
Ако отрежете лентите малко по-широко, те ще изглеждат като панделка юфка.
Как да готвя zoodles?
Можете да ядете суровините сурови и да ги смесвате със соса.
Друг вариант е да приготвите зодълчетата в зеленчуков бульон, както го правя аз. Или слагате зеленчуковите юфка в тиган с малко зехтин и ги запържвате за 5 минути.
С какво мога да ям зодълчета?
Можете да комбинирате zoodles с всички ястия с паста, независимо дали със скариди, със скариди или с доматен сос.
Например с моята рецепта за вкусен блиц болонезе (щракнете).
Пробвали ли сте моята рецепта?
Ако сте изпробвали моята рецепта, моля, оставете ми коментар и няколко звездички ⭐.
Радвам се, ако ми кажете как ви е харесало и харесало.
Използвайте полето за коментар по-долу, за да ми изпратите съобщение. За мен е много вълнуващо да чуя как се разбирате с моите инструкции и моите рецепти.
Надявам се да ви е приятно да готвите и да се наслаждавате!
Обичайте своята Лидия ❤❤❤
За повече рецепти за готвене и печене, последвайте ме в Pinterest и Instagram!