Знания за спестяване - Хранене и растеж

Още информация

Златно правило # 1:

Дете, което расте добре, наддава бързо. Детето трябва да се претегля ежемесечно между раждането и навършването на две години. Ако не е наддал от около два месеца, това означава, че нещо не е наред.

Постоянното увеличаване на теглото е най-доброто доказателство, че детето расте и се развива добре. Детето трябва да се претегля всеки път, когато бъде доведено в здравния център.

Дете, което е кърмено изключително през първите шест месеца от живота, обикновено расте добре през това време. Кърменето предпазва бебетата от често срещани заболявания и осигурява здравословен растеж и развитие, както физически, така и психически. Бебетата, които не са кърмени, може да имат повече проблеми с ученето, отколкото кърмените бебета.

Ако детето не е наддало два месеца подред, може да се нуждае от повече храна или по-питателна храна, да е болно или да се нуждае от повече тегло. Внимание и грижи. Родителите и здравните работници трябва да действат бързо, за да открият причината за проблема.

Всички деца трябва да имат графика за растеж. Теглото на детето трябва да се записва с точка на неговата диаграма за растеж всеки път, когато се претегля и тази точка трябва да се свърже с точката, съответстваща на предишното претегляне. Така ще получим крива, която дава възможност да се види дали детето расте добре. Нарастващата крива показва, че детето расте нормално. Когато кривата остане равна или слезе надолу, има причина за безпокойство.

Ако детето не наддава редовно или расте добре, трябва да зададете редица важни въпроси:

Достатъчно често ли се храни детето ? Детето трябва да яде 3 до 5 пъти на ден. Дете с увреждане може да се нуждае от помощ и повече време за ядене.
Получава ли детето достатъчно храна ? Ако детето все още иска храна, когато приключи, трябва да се даде.
Диетата на детето има ли твърде ниско съдържание на „растеж“ или енергийни храни? ? Храните, които помагат на детето да расте, са месо, риба, яйца, боб, фъстъци, зърнени храни и бобови растения. Добавянето на малко количество масло дава енергия. Червеното палмово масло или други обогатени хранителни масла са добри източници на енергия.
Детето отказва ли да яде ? Ако детето изглежда не харесва вкуса на определена храна, дайте му нещо друго. Новите храни трябва да се въвеждат постепенно.
Болно ли е детето ? Болното дете трябва да бъде насърчавано да яде често на малки порции. След заболяване детето се нуждае от едно допълнително хранене на ден в продължение на една седмица. Малките деца се нуждаят от допълнителна храна за поне една седмица. Ако детето често е болно, нека го прегледа обучен здравен работник.
Получава ли детето достатъчно храни, богати на витамин А, за да предотврати заболяване ? Кърмата е богата на витамин А. Други храни, съдържащи витамин А, включват черен дроб, яйца, млечни продукти, червено палмово масло, жълти и оранжеви плодове и зеленчуци и няколко листни зеленчука. Ако тези храни не са на разположение в достатъчни количества, какъвто е случаят в много развиващи се страни, на детето трябва да се дава капсула с витамин А два пъти годишно.
Дава ли се на детето заместители на кърмата в шише? ? Ако бебето е на по-малко от 6 месеца, за него е най-подходящо изключително кърменето. Между 6 и 24 месеца майчиното мляко винаги е най-добрата храна, защото съдържа няколко микроелемента. Ако на бебето се дава друго мляко, то трябва да се храни с чиста, отворена чаша, а не с шише.
Храната и водата винаги ли са чисти? ? Ако са заразени, детето често ще се разболее. Суровите храни трябва да се измиват или варят. Готвените храни трябва да се ядат бързо. Остатъците трябва да се претоплят старателно.