Знаменитости, отслабнали бързо
ФОТОГАЛЕРИЯ Знаменитости, отслабнали бързо. Каква е тяхната тайна
Много местни знаменитости са отслабнали много с течение на времето. Изглежда, че определени събития в живота на всеки ги накараха да се замислят за огромната промяна при загубата на повече от десетки килограми.
Те признаха тайните на диетите, които пазеха. Как успяха да завършат диетата и кои бяха храненията, поради които сега имат умерен начин на живот?
Звездите отслабнаха бързо
Не малко от публичните лица на Румъния признаха, че дълго се борят с десетки излишни килограми. Това ги накара да се замислят над проблема, който имаха, затова решиха да променят живота си завинаги. Някои от знаменитостите отслабнаха с помощта на диети и спорт, а други първо избраха операция по разклащане на стомаха, която по-късно ги принуди да ограничат диетата си.
минодора
Певицата призна, че избраният от нея режим е най-доброто решение, което е правила. Сега тя се чувства добре в кожата си и е щастлива. Той впечатли всички от първите моменти, откакто свали първите килограми. Изглежда, че щеше да свали над 22 килограма. „Не ям нищо пържено, освен във фурната, на скара или варено! Изобщо не ям мазнини, не ям тестени изделия, ориз или картофи, без сладкиши след 7 часа вечерта, а в 10 часа спя, за да не огладняя. Много е важно да запазите часовете си за готвене "
Режим:
- сутрин - варено яйце плюс постно сирене с домат, черен пипер и краставица/2 филийки пилешка шунка плюс постно сирене с домат, черен пипер и краставица;
- на обяд - 150 г пуйка на скара или говеждо с 250 г зеленчуци, също на скара/150 г месо плюс печени подправени зеленчуци;
- вечер - зелена салата с риба тон/зелена салата с много зеленчуци и парчета пиле;
- между закуска и обяд - 300 г плодове;
- между обяд и вечеря - лека закуска, състояща се от 30 грама ядки или бадеми с нискомаслено кисело мляко, 25 мазнини;
- след 19.00 не яде нищо, само пие вода.
Озана Барабанча
Звездата избра да започне битката с излишните килограми с операция за намаляване на стомаха. Резултатът беше изключително различен начин на живот от този, който имаше преди. Сега тя е щастлива, въпреки че продължава да отслабва. „Не ям хляб, не пия кисели сокове и вече не ям синтетични храни, не непременно, защото бих следвал това лекарство, а поради простия факт, че изброените могат да бъдат класифицирани като отрова за плъхове. За да работи диетата, не ям нищо след 19 часа и пия много вода. ", разказа певицата Озана Барабанча.
Габриела Кристеа
Теглото й варираше доста, особено с бременността, която имаше наскоро. "Нu Направих подходящо лечение за отслабване, но по-скоро овлажняващо. Всяка сутрин, преди ядене, пийте 2 литра обикновена вода със стайна температура. След това дойде закуска, защото не мога да живея без да ям сутрин. И пия още 2 литра вода през целия ден. Дамата, при която ходя на масаж, ми казва: "Не знам точно какво правиш, но продължавай!", разкри телевизионният водещ.
„Ям много зеленчуци. Опитвам се да ям месо веднъж седмично, най-много два пъти, след това ферментирали млечни продукти. Видях нещо за млечните продукти по телевизията и много ми хареса: „Когато си малка, какво ти дава майка ти да ядеш, за да пораснеш? Мляко. И когато си по-възрастен, защо да ядеш цялото мляко? За да те направя още по-голям?! ” Това е логично и брилянтно ", тя също каза.
Николета Луциу
Бившият модел има 2 активни задачи, едната с малко момче, а втората с тризнаци. Това я накара да тежи много повече от обичайната си фигура. „След първата бременност изложих здравето си на опасност, защото ядях само пилешка супа и компот от ябълки“, каза на Николета Луциу.
Режим:
- 100 грама постно месо;
- 500 грама кисело мляко, в което се поставят покълнали пшенични люспи и основни хранителни добавки;
- Две фибробар подхранващи барове със зелен чай (използвайте ги като хранителен прием или за задоволяване на чувството на глад);
- 3 сашета L-карнитин (незабавен сок, който помага и стимулира изгарянето на мазнини)
Кристина Шикану-Йонеску
Журналистката наскоро стана майка и сега може да се похвали със завидна фигура, въпреки че не мина много време от щастливото събитие. Звездата е свалила над 20 килограма след раждането. „Отслабнах, да. Също така беше естествено, от раждането ми вече минаха 10 месеца, не можех да остана така, особено след като по време на бременността качих доста килограми, около 25. Нормално е да трупам до 15 килограма. Аз пък ядох много през втория триместър. През първия триместър имах гадене и не ядох много, но когато се отпуснах започнах да ям всички глупости, бутер тесто и т.н., които бяха отложени.
Периодът на бременност за мен беше красив период. След като родих загубих първите 16 килограма, разбира се, но останалите, до 25, трябваше да вляза в програма. Кърменето също ми помогна, но запазих и персонализирана диета, с 5 хранения на ден, направена според това, което обичам да ям, но както трябва. Не ми бяха разрешени сладкиши, само веднъж на 8-10 дни. Казвам сладко, защото много ми харесва и ми беше много трудно да се откажа.