Знаменитости и начин на живот - Диета; Тайните на звездите
"Мисля, че повечето хора в светлината на прожекторите осъзнават, че не само талантът, но и физическият външен вид имат значение за кариерата им. Това е нещо повече от промяна на прическа. Промяната на тялото ви променя начина, по който виждате и възприемате света. "казва личният треньор на много звезди, Гунар Питърсън, който е работил със звезди като Бен Афлек, Дженифър Лопес, Скот Фоули и Брус Уилис .
Бившият член на "N Sync" Джоуи Фатоне, известен като Дебелия, каза, че една от причините да се регистрира за "Танцува със звездите" е да отслабне.
Джоуи не е единственият, който се опитва да поддържа форма. Тейлър Хикс, победителят в шоуто "American Idol's" успя да достигне тегло от 97 кг до едно от 87 кг. Той се отказа от яденето на бързо хранене и се ограничи до салати, ориз, тестени изделия и пилешка супа. Освен това, за да поддържа форма, той тича по 45 минути на ден.
Джош Пек, от поредицата „Дрейк и Джош“ успя да свали 40 кг чрез йога, медитация, карате и с помощта на личен треньор.
„Положих големи усилия да отслабна, защото осъзнавам, че мога да бъда щастлив и здрав едновременно.
И тъй като правя много детска телевизия, се чувствам като по-добър модел за подражание “, казва Джош.
Здравословният живот включва много здравословни избори.
"Трябва да правите здравословен избор и извън салона. Звездите, които тренирам, се хранят правилно, хидратират и спят достатъчно. Това е начин на живот, който трябва да се уважава", казва Гунар.
Актрисата Дженифър Хъдсън знае колко е важно да знаете как да поддържате форма, тъй като трябва да отслабне за филма "Американски идол" и след това да напълнее за "Dreamgirls". Звездата признава, че не посещава клубовете, не консумира алкохол и не пуши.
Тя се събужда в 4:00 сутринта, за да тича в продължение на един час, последвано от час упражнения под наблюдението на своя треньор.
Бионсе Ноулс имаше съвсем различен опит за ролята в "Dreamgirls", трябваше да свали 10 кг за ролята.
"Вдъхнових се от Том Ханкс. Той го направи, затова си помислих, че мога", казва Бионсе.
Супермоделът Хайди Клум възвърна нормалното си тегло след раждането, от 74 кг на 61 кг, след диета, състояща се от зърнени продукти, зеленчуци, омлет и протеинови шейкове.
„Трябва да искате да свършите тази работа.