Тарек Малц - Треньор с висока производителност за заети мениджъри
Методът A⁴
Да се свържем в мрежа
Ще ви помогна 1 към 1
Нямате време за фитнес и здравословно хранене?
След това следвайте моето
A⁴ метод !
Всеки амбициозен предприемач и мениджър знае това: свободното време се усеща все по-малко. Личният фитнес и хранене често се пренебрегват първо. Чувствате се вяли и неудобни в собствената си кожа. Това е напълно нормално! Професионалният успех винаги носи със себе си нови предизвикателства, които трябва да бъдат овладени. Моят метод A⁴, специално разработен за заети предприемачи, ви позволява да повишите своята физическа форма, да бъдете по-продуктивни на работа и в същото време да прекарате ценно време със семейството си.
Зает ли си в работата си и искаш да подобриш фитнеса си?
Живеете ли само за работа?
Мислите ли, че просто нямате време за фитнес и хранене?
Бихте ли искали да се чувствате по-продуктивни и по този начин да имате енергия за семейството си след работа?
„Тренировките преминаха през формата на YouTube и аз ви заварих толкова присъстващ там, че имате чувството, че всъщност става въпрос за събитие на живо. Това беше идеалната среда за мен, защото бях свободен от време и дори когато веднъж беше трудно упражнение, можех да спра за момент и след това да продължа. "
Томас Миддендорф - главен лекар
проблем
Поради много стрес на работното място, в миналото е имало фази с преяждане. Храната също често се възприемаше като награда. Освен това липсваше мотивация за спортуване след работа.
Вземете „стартов удар“ по отношение на отслабването, за да ви донесат 10 до 15 килограма по-малко на кантара през ноември. Освен това отново трябва да се подобри чувството за благополучие във вашето тяло.
решение
Персонализирани видеоклипове за тренировки, с които г-н Middendorf успя да тренира гъвкаво и по всяко време от вкъщи. В допълнение, хранителни помощни средства, които могат лесно и бързо да бъдат интегрирани в стресиращото ежедневие.
Резултат
Загуба на тегло от 7,3 кг за 8 седмици . Напълно ново чувство за благополучие и чувство за собственото си тяло. Г-н Middendorf успя да интегрира нови навици в ежедневието си и намери дългосрочно решение за своята физическа форма и здраве, което дори може да продължи самостоятелно.
„Ако не можах, направихте лично видео за мен и мисля, че след 2-ра/3-та седмица казах„ Имам нужда от още! “- това също беше хубав ефект! И тогава просто ми дадохте Завърших още видеоклипове и винаги на базата на старото видео - винаги го намирах за много добро! Нищо от кутията, но винаги „Здравей, Уоли, 7-ма тренировка.“ И т.н. ! "
Волфганг Шефинг - директор
⭐⭐⭐⭐⭐
проблем
Лошото хранене, неправилната стойка, болката в коляното и търсенето на ежедневна фитнес програма, която в същото време също е забавна, бяха най-големите предизвикателства на Уоли, когато дойде при мен.
Целта беше да се намали теглото му с няколко килограма, за да се облекчат коленете му и също така да се подобри стойката му отново. Да видиш число под 100 на кантара беше мечтата.
решение
Смесица от тренировки заедно на място и онлайн тренировки, с които Уоли успя да тренира гъвкаво по всяко време от дома и дори на почивка. В допълнение, интензивно обучение в областта на храненето, което доведе до някои аха моменти в Wolli.
Резултат
6.8 кг загуба на тегло за 8 седмици . Цялото поведение на Воли се е подобрило оттогава. Той е по-внимателен, целенасочен и целенасочен, с което вече е изумил много от своите събратя. Позата му се подобри значително и болката в коляното, която започна, не беше проблем в крайна сметка. Везните потвърждават упоритата работа на Воли: 97,1 кг! И следващите цели вече са дефинирани!
Може да се интегрира в ежедневния трудов живот
отдих
Индивидуален план за обучение
Обучение за мислене
Индивидуални съвети за хранене
Денонощна поддръжка
Какво представлява методът A⁴ ?
За кого е
A⁴ метод ?
Забелязах, че мениджърите пренебрегват телата си с нарастващ професионален успех. Преди всичко мениджърите трябва да знаят колко важен е техният собствен капитал - а техният собствен капитал е тялото. Ограниченото време обикновено се посочва като основна причина. Запознат ли си с това? Ако е така, обобщих най-важните въпроси, които може би си задавате в момента.
„Какво означава методът A⁴?“
Адаптирах метода A⁴ към своите клиенти, както следва:
1. Текущо състояние анализирам
2. Ежедневни грешки откривам и да представи възможности за подобрение
3. индивидуален Корекции направи
4. Тренирайте клиента толкова оптимално и устойчиво, че дори след края на моята програма, новоучения модел на поведение свързани може да бъде
А.анализирам | А.разкрийте | А.годни | А.свържете
„За кого е подходяща безплатната фитнес консултация?“
„Защо предлагате безплатно своите фитнес съвети?“
„Къде се провеждат обученията?“
„Трябва ли вече да се занимавам активно със спорт, за да вляза във вашия треньор?“
"Трябва ли да съм член на фитнес, за да мога да тренирам?"
„Предлагате ли и онлайн обучение?“
За мен
Моята философия е да приведа регенерацията, фитнеса, храненето и мисленето в хармония с цел постигане на устойчив успех: Ефективната регенерация ви дава енергия за деня. Имате нужда от енергия по време на спорт през деня. Качеството на вашето обучение се определя от вашата диета. И колко последователно се храните здравословно зависи от начина ви на мислене.
Започнах през 2012 г., за да комбинирам всичките четири основни области. Оттогава успях да кача 12 килограма мускулна маса - факт, който беше много полезен за моя състезателен спорт по футбол по това време: Получих футболна стипендия в САЩ, където играх в най-високата колежанска лига от 2016 до 2020 г., а отборът ми беше капитан на може да доведе до плейофите.
По пътя си натрупах много опит и вече помогнах на много хора със своя опит да постигнат физически успех.
Обобщих знанията си в моя ефективен във времето метод A ⁴, който също така ще изпълни живота ви с по-добро качество на живот!
Искате ли да се чувствате по-продуктивни на работа и в същото време да спечелите повече време за хобита и семейството си? Тогава нека започнем заедно!
Щастлив съм да ви заведа до вашата дестинация!