Знак Ходенето е добро, ходенето е здравословно
Знак: Ходенето е добро, ходенето е здравословно.
(I.dнj)
На 56 години съм. Според статистическата средна възраст животът ми е в последната трета. Според мен днес животът ми е на юг. За да видя това по този начин, имах голяма промяна в себе си. Мисля, че съм работил за него. Споделям опита си с вас, вие ще бъдете този, който ще получи удоволствието, заради себе си и своята среда, и заради здравето си.
Имах шест бизнес оплаквания в продължение на шест години, които бяха придружени от бързо влошаваща се остеопороза (и преди имах проблеми с дишането). Ходих на различни модни женски турнири и имах тенденция да ги напускам понякога. Съпругът ми беше на 40 години, подобно на упражненията. След това обаче започна да бяга и след това триатлон, постигаше все по-красиви успехи. На 50-годишна възраст той става национален шампион на Ironmen и след това стига до Световното първенство по лека атлетика за ветерани в Южна Африка. Там той имаше изненадващо преживяване в допълнение към преживяването! Беше предназначен за млади "кученца" между 90-98-годишни бегачи, джъмпери и барабанисти. Говорихме много за това у дома. Вече можем да кажем в детството - когато гимнастиката се смята за алкално пространство, от което може да се избяга в най-непознатият начин - не е важно да живеете здравословно.
Има предупредителни знаци, например, че децата в общообразователното образование се навеждат от едногодишната позиция или че най-ниската вълна от инфекция е отнела клас от крака. Също така насочих вниманието си, когато се изпотих, за да тренирам в гората: казахме „Не ми остава нищо". Едва ли седенето пред телевизора е по-малко очевидно.
Така стигнах до идеята, че ТРЯБВА ДА СЕ РЕГУЛИРА РЕДОВНО!
За преодоляване на експериментални болки, остеопороза, затруднено дишане в Nagyerdő, на 800 метра от нас.
Започнах да ходя. Научих елементите на спортното ходене от треньор. Прегърнах кучето си Btyys (за да не спя сам) и сутринта, по изгрев слънце, потеглихме през гората. Започнах преди пет години. Бях неженен в продължение на една година, а след това три жени в моя квартал ме държаха при мен. Един или двама изостанаха, заменяйки няколко. Усетих всичко, почувствах се по-добре. Дишането ми е по-лесно в добрия въздух, бизнес болките ми намаляват, остеопорозата ми напълно спря.
Медицински преглед показа, че връзката на коляното ми, кистата на Beeker, е разхлабена (поради предишен срив).
Освен разходки, редовно ходех на лечение, в хола и след това в жилищния санаториум. Подобрението стана видимо. По време на промяната аз живеех практически напълно без кожата си, кожата ми се изглаждаше, движението ми беше свежо и психичното ми здраве беше взето под внимание от другите. Имам по-голяма товароносимост.