Знайте какво е ронхопатия

Не ? Някои улики: някои го виждат като успокояващ шум, други като презрително поведение, а китайците го виждат като знак за добро здраве. Така ? Е, това е хъркането, което също се нарича хъркане и за тези около хъркащия, това хъркане много често представлява дразнещ, дори непоносим шум. Но откъде идва ?

Открийте всички продукти Решения против хъркане .

знайте

Обобщение

Причини за хъркане

Когато заспите, езикът, както и тъканите в задната част на небцето и в гърлото, се отпускат. При някои хора, особено по анатомични причини, тези тъкани частично блокират преминаването на въздуха и започват да вибрират по време дишане. Всъщност, когато спим, мускули на гърлото отпуснете и меките тъкани на гърба на гърлото отпуснете се. Освен това, когато спите по гръб, езикът може частично да запуши гърлото и когато въздухът преминава през тези тъкани по време вдъхновението, те могат да започнат да вибрират и да произвеждат хъркане. От друга страна, когато носната лигавица е подут (запушване на носа) временно (студ, алергия) или постоянно (назално отклонение), носни кухини са напълно или частично блокирани и дишането през носа е нарушено. След това сме принудени да дишаме през устата, като по този начин причиняваме хъркане.

Кои са хората, изложени на риск от хъркане ?

Хора, които имат дебело меко небце, големи сливици (особено при деца), удължена увула, отклонена носна преграда, къса шия или недоразвита долна челюст.

Между 30 и 50 години, 60% от хъркащите са мъже и наднормено тегло, тютюн и алкохолът играят основна роля в появата на тези хъркания.

The бременни жени особено през 3-ия триместър са около 40% да хъркат поради наддаването на тегло, което води до стесняване на дихателни пътища.

И накрая, честота на хъркане се увеличава с възрастта, което се дължи на загубата на мускулен тонус с напредването на възрастта.

Сред рисковите фактори:

  • - Бъдете с наднормено тегло.
  • - Някои лекарства като хапчета за сън, които могат да причинят увисване на меките тъкани в гърлото.
  • - Запушване на носа.
  • - Спете по гръб, защото това води езика към задната част на небцето.
  • - Консумирайте алкохол вечер, защото действа успокоително и отпуска мускулите и тъканите на гърлото.
  • - Пушене.

Какви са усложненията на хъркането ?

Колкото по-силно и редовно е хъркането, толкова по-голям е рискът от сънна апнея. Наистина, като цяло хъркането е доброкачествен и го направи няма последствия за здравето, но в някои случаи е свързано с дихателни паузи, които нарушават съня. Сънната апнея причинява умора и сънливост през целия ден и е свързана с повишен риск от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.