Знаете симптомите на инфекция на Candida Health News
Каква диета ви подхожда?
Какви са причините за хроничната умора?
Здрави черва: тайната на силния имунитет
Микробиом и излишни килограми. Всичко, което трябва да знаете
Candida е гъбичка, която обикновено се намира в лигавицата на чревния тракт, където съжителства с други микроорганизми и участва в процеса на храносмилане и усвояване на хранителните вещества. Той е част от чревната флора и докато имунната система работи оптимално, тя е безвредна. Но когато чревният микробиом е небалансиран, Candida albicans (научно наименование) се размножава неконтролируемо и причинява гъбични инфекции, наречени кандидоза.
Кандидозата обикновено се намира в устата, червата или гениталиите. В храносмилателния тракт гъбичките Candida, размножаващи се неконтролируемо, водят до отслабване на чревната стена и проникване в кръвта на токсините от храносмилателния тракт. Това причинява синдром на спукан черва, което води до разпространение на инфекцията извън храносмилателния тракт. Освен това, ако имунната система е претоварена, кандидозата може да се разпространи в други области на тялото, включително кръвта и мембраните около сърцето или мозъка, причинявайки сериозни системни инфекции.
Но най-честите кандидози са неспецифични и стават хронични, еволюирайки дълго време, без да бъдат открити. Засегнатите установяват, че развиват нова чувствителност, алергии или непоносимост към различни храни, най-често млечни продукти, яйца, царевица или глутен.
9 симптоми на инфекция с Candida
Прекомерното размножаване на гъбички Candida може да бъде трудно за диагностициране, особено защото се проявява по различен начин от човек на човек. Ето девет от най-честите симптоми на кандидоза.
1. Хронична умора
Ако изпитвате състояние на умора, от което просто не можете да се отървете, независимо колко часа сън натрупвате, може да изпитате синдром на хронична умора. Разстройството се характеризира с умора, която продължава поне шест месеца и е придружена от симптоми като главоболие, болки в ставите, затруднено запомняне и концентрация, възпалено гърло. Често една от най-честите прояви на кандидозна инфекция е хроничната умора.
2. Нарушения на настроението
Хората с високи нива на Candida в крайна сметка страдат от необясними психологически симптоми, като внезапни промени в настроението, безпокойство, раздразнителност, депресия и дори пристъпи на паника.
3. Нарушения на паметта
Наред с промените в настроението и хроничната умора, нарушенията на паметта често се причиняват от кандидоза. Суперинфекциите с Candida участват в симптоми като: лоша способност за концентрация, лоша физическа координация, затруднено концентриране върху ежедневните задачи и лоша памет.
4. Повтарящи се пикочни или вагинални инфекции
При човек, който е повтарял инфекции на пикочните пътища или вагината, Candida може да бъде причина за тези проблеми. Трябва да се отбележи, че кандидозната инфекция може да се предава по полов път. За жените рисковете могат да бъдат намалени, като се избягва носенето на прекалено тясно бельо и горещи вани по време на активна инфекция.
5. Кандидоза на устната кухина
Оралната кандидоза често се появява поради употребата на кортикостероидни лекарства. Нелекувана, инфекцията може да се разпространи в тялото: в храносмилателния тракт, белите дробове, черния дроб и дори сърцето. Оралната кандидоза е трансмисивна. Може да се предава от майката на плода, новородените могат да направят афти след раждането, децата могат да го свият от други, като обменят играчки, а възрастните да го предават чрез слюнка.
6. Повторен синузит
Подобно на много други симптоми, причинени от Candida, синузитът е много често срещан сред населението и неговата точна причина не винаги се открива. Е, кандида може да повлияе на синусите, причинявайки запушване на носа, кашлица, гнойни секрети, предразположение към сезонни алергии. Всеки, който е повтарял синузит, трябва да провери за кандидоза.
7. Чревни нарушения
Безкрайните проблеми с червата могат да бъдат знак, че имате инфекция с кандидоза. Постоянното подуване на корема, метеоризъм, оригване, запек и диария, коремни спазми могат да бъдат причинени от чревна дисбиоза. Когато дрождите Candida преобладават в червата, здравите бактерии са поразени от ситуацията и не могат сами да се борят с инфекцията. Много хора могат да видят драстично подобрение в здравето на храносмилателния тракт след правилното лечение на кандидозна инфекция.
8. Микози на ноктите и кожата
Онихомикозата или други персистиращи кожни микози са индикации, че има системни инфекции с Candida.
9. Хормонални нарушения
Хормонален дисбаланс е един от признаците на генерализирана кандидоза. Тези инфекции могат да стигнат дотам, че да причинят ранна менопауза, предменструален синдром, намален сексуален апетит, мигрена, ендометриоза, задържане на вода. Обяснение: един от страничните продукти на кандидозната инфекция може да имитира естроген, което може да доведе до тежки хормонални нарушения.
Диета, която възстановява баланса на чревната флора
Ако сте в една или повече от изброените по-горе ситуации, трябва да помислите за възможна кандидоза и да приложите следната диета, богата на пробиотични храни, предложена от д-р Джош Акс, известен американски диетолог.
Първата стъпка в борбата с кандидозната инфекция е възстановяването на баланса на чревната флора. Това изисква диета, богата на полезни бактерии, наречена пробиотици.
-
Д-р Акс препоръчва следните храни:
Важна препоръка е да се премахне захарта и да се ограничи брашното колкото е възможно повече (бял хляб, тестени изделия, картофи), защото въглехидратите са източникът на храна на дрождите Candida.
Като хранителна добавка д-р Ax препоръчва витамин С за оптимална подкрепа на имунната система.
Какво мислите за диетата, предложена от д-р Акс?