Знаете ли за

Дял

Знаете ли за. 5-дневна диета, която ще отслабне с 5% от теглото?

5-дневна диета, която премахва 5% от теглото ви

Ако по Великден сте си позволили да опитате всички вкусотии на масата, сега е моментът да се върнете към балансирана диета и няколко дни детоксикация, които ще ви спестят от малкото излишни килограми и ще ви дадат енергия. Великден, агнешко и агнешко са вкусни, но могат да създадат дисбаланс и да саботират фигурата ви, която искате безупречно през лятото.

„Лечението за детоксикация, което зачита принципите на ортомолекулярното хранене, не само ще ви помогне да загубите няколко килограма, но най-важното ще донесе фитонутриенти в клетките, като им помогне да консумират енергия оптимално, да неутрализират свободните радикали и да премахнат остатъците токсини. 5 дни, през които се консумират органични сокове от плодове и зеленчуци, с винаги по-висок прием на зеленчуци от този на плодове с нискокалорична диета, може да ви помогне да отслабнете с 5% от теглото, като се има предвид, че гладът почти не съществува ", обяснява д-р Хоратиу Албу, специалист по ортомолекулярно хранене и майстор по молекулярна биология на рака.

Програмата за детоксикация продължава 5 дни, в които се внася изключителен фито-хранителен прием в условията на енергийно съотношение до 5000 Kcal (до 1000 Kcal/ден). През 5-те дни можете да консумирате допълнителни калорични течности като вода (за предпочитане олигоминерални варианти) или други безалкохолни напитки без калорични подсладители, с изключение на кафе.

„Навеждам се към вода и 2-6 чаши на ден (около 30 - 45 мл/чаша) истински японски зелен чай от типа Matcha, с много добро качество, като японските зелени Matcha чайове от Ippodo или Matcha Bio Lebensbaum, които дават тласък на метаболизма, за да благоприятстват изгарянето на мазнините “, добавя д-р Хоратиу Албу.

Диетата с хипокалцик включва:

Закуска и вечеря:

150 мл сок, съответстващ на 5-те дни на програмата за био-диетична детоксикация, разработена от д-р Хоратиу Албу - 5-дневен комплект -5% д-р ALBU Selections®, който съдържа покълнал зелен сок от пшеница, зеленчуци, ананас, цвекло и градински морков от Rabenhorst, номер 1 в Германия в производството на първокласни функционални органични сокове.
2 таблетки хляб без глутен като хрупкав хляб без глутен 3 ПОЛНО.
Листа от маруля, рукола, валериана и др. във всяко количество, към което можете да добавите 5 мл зехтин.
50 г пресни плодове с нисък гликемичен индекс като боровинки, цариградско грозде, боровинки, кайсии, ягоди, череши, ацерола, касис, дюля, кисели ябълки, круши, сливи.

Сутрешна закуска, обяд и следобедна закуска:

150 мл от съответния сок.
3 таблетки хляб.

„Тези студено пресовани органични сокове от покълнала зелена пшеница, зеленчуци, ананас, цвекло и моркови спомагат за микронутриционно ребалансиране на клетките и започване на процеса на отслабване. Тази програма ще ви помогне да започнете такъв процес, който - по-късно - трябва да се поддържа, докато целевото тегло не бъде достигнато чрез по-нисък прием на енергия от храната, отколкото консумацията на тялото в нормалните му условия на живот ", добавя д-р Албу.