Знаете ли какво да правите в Макдоналд; определено не трябва да се яде - и какво?
Класическият Big Mac от McDonalds.
снимка съюз/dpa/Кристоф Шмид
Кьолн -
Всъщност е ясно на всички: Ако искате да поддържате тялото си стройно, не бива да ядете бързо храна твърде често.
Независимо от това, ние редовно се озоваваме в McDonald's - за предпочитане късно вечерта - и поръчваме това, което предлага менюто. Включена виновна съвест
Колко калории току-що натъпках в себе си? Всеки, който е поръчал само хамбургер и малко пържени картофки в ресторант или шофиране, ще се измъкне сравнително добре.
Тройният чийзбургер и голяма кутия хапки, от друга страна, имат по-голям потенциал за злато. А какво да кажем за Big Mac?
Нашата класация показва кои са най-калоричните бомби в McDonald's.
Кутията за пилета
Абсолютният фаворит сред калоричните бомби в McDonald's е Пилешката кутия с гордите 1091 калории на порция. Разбира се, този кашон, пълен с хапки и пилешки крилца, дължи големия си брой калории на значителното си съдържание и е под въпрос дали човек може сам да изчисти тези половин килограм пиле и панировка. Независимо от това: нито един от продуктите не успява да надвиши 1000 калории.
Калории: 1091
Захар: 1,6 грама
Мазнини: 62 грама
Пиле McNuggets, 20 броя
На второ място се нарежда продукт от птиче месо: Кутията с 20 пилета McNuggets има общо 894 калории - за сравнение: средностатистическата пица салам има около 100 калории по-малко.
Калории: 894
Захар: 1,4 грама
Мазнини: 47 грама
Големият вкусен бекон
Бекон, незабавен сос, месо и сирене: този бургер не звучи здравословно и никога не се е представял за такъв. Независимо от това, Големият вкусен бекон е една от класиките в менюто на гиганта за бързо хранене и винаги е популярен.
Калории: 810
Захар: 10 грама
Мазнини: 53 грама
Голямо гурме говеждо месо
Голямото гурме говеждо е ново и само временно в асортимента. Всеки, който посегне към този бургер, за предпочитане трябва да го комбинира с нискокалорични гарнитури.
Калории: 697
Захар: 4,1 грама
Мазнини: 38 грама
Троен чийзбургерВ
Три говеждо и сирене на бургер: тройният чийзбургер звучи примамливо. Съдържанието на калории, мазнини и захар не е толкова звучно.
Калории: 592
Захар: 8,5 грама
Мазнини: 34 грама
Двойният пилешки бургер с медено-горчичен сос (551 калории), Hamburger Royal със сирене (527) и Big Mac (509 калории) също са истински калорични капани.
Какво можете да поръчате вместо това
По този начин се идентифицират най-лошите угоители. Но какво трябва да поръчате в McDonald's, за да спестите калории? Имате най-малко калории:
Четири пилешки McNuggets имат около 179 калории. Това не включва сосовете, които се ядат с него. Така че класическият сладко-кисел сос се изчислява с 50 ккал. За разлика от останалата част от менюто, хамбургерът също е с ниско съдържание на калории, има около 254 калории, пилешкото McNuggets (6 броя) има 268, чийзбургерът 304 калории. Chickenburger (322) и Filet-o-Fish (333) също се считат за по-здравословни алтернативи на BigMac и Co.
Внимавайте с чипсовете и десертите
Но гарнитурите също са трудни. Например, голяма пържена пържена има 448 калории, малка порция все още има 239, средната порция все още има 341 калории.
Ако се поглезите с десерт, трябва внимателно да претеглите. Защото има малка, но важна разлика между торбичката с ябълки и торбичката с ябълки. Докато популярната торба с ябълки има 252 калории, торбата с ябълки с 34 калории е от здравата страна. Топлият черешов джоб дори има общо 276 калории. McSundae с карамел ни носи гордите 288 калории отгоре, голям ванилов млечен шейк 326. (sar)