Знаете ли добродетелите на кайсия PassionSant

новини Кайсията, със своята мека, кадифена кожа, несъмнено е един от най-посочените здравословни плодове. Доста крехка и с ограничен срок на годност, тя е идеална закуска. Неговите терапевтични и козметични достойнства далеч не са нищожни. Да се ​​ползват от цялото семейство, приготвени или сурови, цели или като кулис.

знаете

Богатството му през витамин А (което му придава оранжевия цвят) улеснява почерняването, дори го удължава, като същевременно предпазва кожата от UV лъчи. Също богат на витамин B (0,96 mg/100 g), витамин C (10 mg/100 g), желязо (0,54 mg/100 g), фибри (1,9 g/100 g), в магнезий (8 mg/100 g) но особено в калий (315 mg/100 g), кайсията също укрепва костите и е активна в регенерацията на тъканите. Тогава е той узрял че съдържа най-много витамини и минерали.

Съюзникът на режимите

Съдържанието му в минерални соли и микроелементи (600 mg/100 g) е ценно за спортистите по време на тренировка. Пълна с вода (86%), кайсията дава бързо чувство за ситост докато е с ниско съдържание на калории, само с 44 kcal/100 g.