ЗНАЕТЕ КАКВО ВАШЕТО ДЕТЕ КУПУВА В МАЙКАТА ЗА ХРАНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ

Изобщо не е ново, че образованието за храни липсва, въпреки информацията, до която имаме достъп днес. Тъй като не е новост, че предлагането по отношение на нездравословна храна и преработени храни непрекъснато се увеличава, в резултат на консумацията мисля, че иначе не разбирам.

Снощи, когато изтичах до най-близкия до къщата магазин, бях изненадан да видя как „пазарувам“ групата деца от поколението на Алексия. Познавам ги от много малки и за мен е изненада от година на година да видя как се развиват тези деца.

Бях в къщата точно зад тях, те бяха около 5 и имаха само 6 леи в ръцете си, а на плота имаше 2 кола, 1 минерална вода, 1 торба рулца за печене, 2 торти и пакетче дъвка. Разбира се, че нямаха достатъчно пари и, разбира се, останаха само двете дози кола и вероятно опаковката с венците (вече не знам)

На път за вкъщи все още мислех за тях. В момента намерих ситуацията приятна, но знам, че посещението на павилиона не е изключение. Ходенето до павилиона за тях е ежедневно правило. Виждам ги в комплекса, знам точно какво купуват.

Знам, че има десетки, стотици, може би дори хиляди статии, написани по този въпрос. Няма да мога да направя революцията, която другите не са успели, но се чувствам длъжен да напиша, защото:

1. Бях точно като тях
2. в моя "балон" може би нещо ще се промени и ако в моя балон се промени и пак е по-добре от нищо. От моя балон, ако той отива към други „мехурчета“, няма да кажа колко чудесно би било.
3. защото има много тийнейджъри, които следят моите сметки социална медия. Сметки, чрез които се надявам да успея да ги доближа до готвената храна и спорта

Бях точно като тях, бях детето с джобни пари, което харчех без глава и без акъл. Бях точно в поколението чипс, вдухвания с вкусове, кисели сокове, бързо хранене.

Хаотичното хранене имаше последствия. Пристъпите на язва започнаха в гимназията и не бяха лесни за понасяне.

Две седмици се лекувах от язва или бях хоспитализиран с болки в стомаха, но тъй като се възстановявах, докато възобновявах навиците си (разбира се тайно), не говоря за колебания в теглото. Напълнях и след това отслабнах, както знаех най-добре, от глад. И имах пристъпи на язва и така нататък.

Похарчих много пари за джобните си пари, въпреки че целта им в никакъв случай не беше да ме наранят. Понякога ги слагам в чантата си, особено когато бях в процес на отслабване.

През цялото време, прекарано в магазина зад децата, си спомнях как съм, но и други от моето поколение. Но тогава нямаше толкова много информация за това колко вредни са тези преработени храни и всички нездравословни продукти (като тези, споменати по-горе).

Отказвам да вярвам, че родителите, които познавам и с които съм ходил всеки ден, когато децата ни са били бебета, вече не обръщат внимание и значение на диетата на детето. Просто отказвам да вярвам.

Отказвам да вярвам, че дете под 9 години пие кола и това не е най-лошото нещо. Има и злото на тези много евтини, изключително евтини торти. Има недостатък във факта, че навикът, който тези деца вече имат, вече се е развил.

Изглежда като ритуал след училище да отидете до павилиона. Може би греша, не казвам не.

Не казвам, че е ужасно да му даваш джобни пари. Напротив, изглежда наистина важно за мъничето да се научи да ходи до магазина, да управлява, да бъде лесно независим.

Поне му дайте повече. С 2 леи той никога няма да купи нещо качествено. НИКОГА!

ОЩЕ НАДЕЖДАМ ЗА ХРАНИТЕЛЕН ОБРАЗОВАТЕЛЕН ЧАС

Не знам какъв избор ще направи Алексия, когато порасне, но ми е трудно да повярвам, че тя ще прави ежедневни навици от малките удоволствия, които все още има. Склонен съм да мисля, че той е дете, което цени качествената храна и което успява да направи минимална разлика, когато е на рафта.

Имаме голяма нужда от обучение по хранене, като се започне от семейството и се продължи от училището.

Хранителните навици се формират в семейството и от тази гледна точка семейството отново играе изключително важна роля.

Образованието по хранене е дълъг процес. Дългосрочен процес, който може да се наложи да започне в училище и да продължи у дома. Без продължение на това, рискът от провал е много висок.

Напразно ли се притеснявате да обяснявате в продължение на един час на дете защо е добре и здравословно да се яде зеленчук, ако след училище той също получава нездравословна храна и други преработени храни.

Тази програма трябва да започне с родители и деца заедно.

Що се отнася до темата "павилион", детето се нуждае от информация например. Какво да изберете от случайния рафт, какви решения да направите. Детето трябва да знае последиците от дългосрочното насилие.

Грижата за тялото на детето трябва да бъде толкова голяма, колкото и грижата за собственото тяло.

Знам, че няма общо правило, че има деца, които като малки са се хранили супер здрави и тъй като са в училище, те са по-скоро под влиянието на антуража, отколкото семейството и т.н. Не казвам не. Нямам как да знам, а Алексия все още яде обяд в училище и няма достъп до павилионите точно до двора на училището.

Определено ще мина през всякакви преживявания от тази гледна точка, както съм преминал и досега. Преминах през всички специфични за възрастта фази, започвайки от детската градина. Има много работа и участие, но както казах преди, в крайна сметка силата на примера ще триумфира.

Не е трудно да го научите как да чете етикет, в най-простата версия.

Не е трудно да му се обадите от време на време в кухнята и да помогнете за измиването на плодове и зеленчуци. Да ги нарежете, да ги смесите с целта. Обучението по игри е най-простата форма на обучение.

Децата обичат да се чувстват полезни, просто трябва да им се даде възможност. Неволно те ще станат любопитни, ще задават въпроси и ще оценят повече качеството на храната, за която също са допринесли. В крайна сметка никой не обича да вижда, че това, което са сготвили, е останало в чинията, прав съм?

Времето за обяд, както в училище, така и у дома, трябва да бъде възможност за общуване и в никакъв случай не този момент на пълно мълчание, какъвто познаваме от незапомнени времена.

Все повече и повече курсове се започват в училищата. Всички деца са най-добрите във всичко ново. Те са като роботи, които преминават от един незадължителен към друг и след това към извънкласни дейности.

Може би когато ще бъдат научени на важността на храненето?

Кога ще научат колко е важно да се грижим за тялото си? За това колко е полезно да използвате свободното си време и да се отпуснете. Релаксацията също е част от ритуала на здравеопазването. Може би няма да навреди да го научим на най-важното. До изпълнението ви трябват малки стъпки и прости неща 🙂

Точно както здравословното хранене на детето не означава, че сме пристрастени към киноа, чиа и авокадо.

Нуждаем се от баланс и този баланс започва от хранителното образование, което е абсолютно необходимо.

---