Знаете как да отслабнете - Power yoga fat burner - Спорт

Експерт по отслабване от 2002г

  • Спорт
  • 10.09.2020
  • Със сътрудничеството на Мари-Софи Хуард, личен треньор, преподавател по Power Yoga и Pilates метод.
  • 3209 мнения

отслабнете

Power Yoga се отличава с традиционни йога пози с микро фитнес движения, изпълнявани поне сто пъти преди да направите друго движение. Енергично и динамично, това е удивително телесно изживяване, което си струва да се погледне. По-специално заради скулптурните си резултати върху силуета !

100 микро движения: ключът към линията


Изгаряне на мазнини

Power Yoga е достъпна за всеки, дори за хора с проблеми с гърба, тъй като всяка поза е адаптивна. Също така няма такава форма на отдаденост на учителя, цялата работа за пеене и молитва, която може да се намери в други форми на йога. „Пауър йога е преди всичко телесно изживяване. Основната му цел е да извайва тялото. Очевидно откриваме предимствата на традиционната йога, която носи концентрация, известно овладяване на тялото и следователно на ума му ”, уточнява нашият събеседник.
Ако сте сериозни и се отдадете на практиката три пъти седмично, ще бъде възможно да загубите до два размера между 6 месеца и 1 година ! По-малко от три сесии и това все още е поддръжка. От само себе си се разбира, че паралелно трябва да се спазва разнообразна и балансирана диета, за да се получат тези ефекти. Повече от загуба на тегло, това е цялото тяло, което виждаме постепенно да се трансформира. Формите са изваяни, а силуетът по-тонизиран. „Резултатите са доста впечатляващи, тъй като, както подсказва името му, тази дейност се основава на силата на тялото“, отбелязва Мари-Софи Хуард.