Знаете как да отслабнете - Красиви и стегнати задни части за 1 месец! 13 - Целенасочено отслабване

Експерт по отслабване от 2002г

  • Целево отслабване
  • 13.01.2021
  • От Anne-Laure Guiot.
  • 13364 мнения

красиви

Изваяйте дупето си за месец: това е възможно, ако комбинирате балансирана диета с целенасочени упражнения. Резултат? Доста високи и заоблени задни части. Топ хроно със съвети от Тиери Бредел, личен треньор и основател на компанията Личен треньор.

Искате ли да намерите задни части на богинята за един месец? За да направите това, всичко, което трябва да направите, е да насърчите добрата хигиена на храната и да направите няколко тонизиращи упражнения за изграждане на мускули и издръжливост. Всичко това в продължение на 20 минути на ден, за да се предотврати натрупването на мазнини и/или образуването на целулит. Целта е да имате хубави твърди задни части с приятна закръгленост. Всички, без никога да имат някакъв комплекс от форма. За вас бикините на плажа или облеклото вечер, за да удивите вашата любима или вашите приятели. Аматьори или по-опитни, ето вашата фитнес програма за пет пълни седмици (неделите са дни на релаксация).