Знаете, че репейът е естественият лек за 10 здравословни проблема

Знаете ли, че репейът е естественият лек за 10 здравословни проблема? Ако ви кажа, че коренът на плевела може да детоксикира кръвта, лимфната система и кожата ви, бихте ли се заинтересували? След това трябва да научите повече за ползите от корена на репей.

Корени от репей е лек, пълен с ползи, използван от древни времена заради свойството си да пречиства кръвта и да намали треската. През Средновековието той е бил използван като зеленчук, но днес само няколко страни все още използват този корен в кухнята (Япония, където се нарича гобо, Корея, където се нарича ueong, и в италианската и португалската кухня, където се нарича репей).

Известен от времето на даките, репейът е едно от най-разпространените растения в света, с антибактериални, противогъбични, диуретични и детоксикиращи свойства.

Фитотерапевтите в Европа, Индия, Китай и Япония препоръчват препарати от репей за техните детоксикиращи свойства при заболявания на черния дроб, бъбреците и далака. Репей също регулира нивата на кръвната захар, прочиства кръвта от токсини и действа като антибиотик, като има ефективност, подобна на тази на пеницилина.

Чаят може да се направи от корен от репей, може да се консумира като зеленчук или под формата на прах и добавки. На какво има вкус? Репейът има приятна, хрупкава текстура и сладък, подобен на целина аромат. Прочетете, за да разберете какви са ползите от корена на репей и как може да се използва, включително при лечението на хронични заболявания като диабет.

съдържание

Какво е репей?

Репей (Arctium lappa) е двугодишно тревисто растение от семейство Asteraceae, отглеждано в градини заради ядливия си корен или често срещано като плевел.

Видът е роден в умерените региони на Европа и Северна Азия, но сега се култивира по целия свят. В Япония често се нарича гобо корен и се отглежда като зеленчук. Счита се за рудерално растение (расте върху необработваема земя, ливади, полета, крайпътни пътища).

У нас той е наричан още популярно магарешки бодил, тъй като люспите му се придържат към дрехите или козината на животните. Репейът има големи, сърцевидни листа и лилави цветя.

Незрелите стъбла също могат да бъдат събрани в края на пролетта, преди да се появят цветята. Вкусът е подобен на артишок, тези две растения са свързани.

Коренът на репей е зеленикавокафяв или дори сив, хрупкав и сладък. Той е богат на диетични фибри и съдържа предимно въглехидрати, летливи масла, растителни стероли, танини и мастни масла.

През втората половина на ХХ век репейът става известен в международен план поради нарастващата популярност на макробиотичните диети, които подпомагат консумацията на растението.

В естествената медицина сухият репей се счита за диуретично, потогонно и пречистващо кръвта средство, като също така помага за елиминиране на токсините от бъбреците и черния дроб. Поради пречистващия си лечебен ефект, репейът се използва и за регулиране на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Хранителен състав на корен от репей

Коренът от репей съдържа инулин, палмитинова, стерична и кофеинова киселина, летливо масло, витамини от В-комплекса, калиев нитрат, стероли, растителни хормони, танини, слузни вещества, но и голямо количество диетични фибри.

От хранителна гледна точка чаша корен от репей съдържа приблизително:

85 калории
20.5g въглехидрати
1,8 g протеин
0,2 г мазнини
3.9g диетични фибри
0,3 mg витамин B6 (14% от дневните нужди)
0,3 mg манган (14% от дневните нужди)
44,8 mg магнезий (11% от дневните нужди)
363mg калий (10% от дневната нужда)
27,1 микрограма фолат (7% от дневната нужда)
3,5 mg витамин С (6% от дневната нужда)
60,2 mg фосфор (6% от дневната нужда)
48,4 mg калций (5% от дневната нужда)
0.9mg желязо (5% от дневните нужди)
0,1 mg мед (5% от дневните нужди)

100% естествен корен на прах репей, 70g | Златни вкусове

Ashwagandha 100% натурален прах, 150g | Златни вкусове

МАГИЧНА ГЪБА Био Микс Суперхрана, 150гр. | Вашият Супер

Куркума на прах 100% натурална, 150g | Златни вкусове

Топ 10 ползи от корен от репей

Репейът се използва от хиляди години в народната медицина като диуретично и детоксикиращо средство, но и поради антипиретичните си ефекти. В Китай плодовете от репей са били използвани като лек срещу белодробни и стомашни заболявания, но и за поддържане на здравето и красотата на кожата, докато в Европа семената са служили като допълнение в процеса на храносмилането.

Репейът също е важна съставка в разкрасителните ритуали, като помага да се поддържа здрав скалп и коса.

Нека разберем повече за какво е полезен коренът от репей и как можем да се възползваме от терапевтичните му ефекти. Ето топ 10 причини, поради които трябва да го използвате възможно най-често:

1. Детоксифицира кръвта

В билковите книги коренът от репей е описан като „пречиствател на кръвта“, защото помага за елиминирането на токсините от кръвния поток. Благодарение на своите активни съставки, калиеви соли, летливи масла и танин, репей детоксикира кръвта на тежки метали, подобрявайки здравето на органите и цялото тяло. Той също така стимулира кръвообращението на повърхността на кожата.

2. Подпомага правилното функциониране на лимфната система

Лимфната система е „дренажна система“ на тялото, мрежа от кръвоносни съдове и лимфни възли, които пренасят течности от тъканите на цялото тяло в кръвта и обратно. По-силната лимфна система означава организъм, защитен срещу болести. Коренът от репей помага за лимфния дренаж и детоксикацията на тялото. Като средство за пречистване на кръвта, репейът също има важна роля за правилното функциониране на лимфната система.

3. Той е естествен диуретик

Диуретиците стимулират бъбреците и помагат на тялото да елиминира излишните течности. Коренът от репей е естествен диуретик, който помага в борбата със задържането на вода, като увеличава количеството урина. Ако изпитвате задържане на вода, добре е да започнете да приемате добавки с корен от репей или чай от репей. Освен това може да загубите няколко килограма.

4. Решава най-често срещаните кожни проблеми

Козметиката на основата на репей се препоръчва за лечение на често срещани кожни проблеми като акне, екзема или пазориаза. Благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства, репей помага за успокояване на кожата и лечение на тези заболявания. Веществото, отговорно за благотворното му въздействие върху състоянията на кожата, е арктиозид, който действа като пеницилин.

Научни изследвания показват, че екстрактът от репей може да подобри клиничните признаци на стареене на кожата. Проучване от 2008 г. показва, че локалното лечение с натурален екстракт от репей значително подобрява метаболизма на извънклетъчната дермална матрица и води до видимо намаляване на бръчките.

Освен това маслото от репей намалява загубата и величието на косата, като помага да се поддържа здравето и красотата на косата ви.

100% естествен корен на прах репей, 70g | Златни вкусове

Ashwagandha 100% натурален прах, 150g | Златни вкусове

МАГИЧНА ГЪБА Био микс от суперхрана, 150гр. | Вашият Супер

Куркума на прах 100% натурална, 150g | Златни вкусове

5. Борба с диабета

Коренът от репей съдържа инулин, разтворими и пребиотични фибри, които помагат за подобряване на храносмилането и намаляване на кръвната захар, като е отличен избор за хората, които се опитват да управляват естествено кръвната си захар. В Европа пресният корен се използва за понижаване на кръвната захар, като съдържанието му на инулин е особено полезно за диабета. Проучванията върху животни също показват способността на корена от репей да намалява тежестта на диабетните усложнения, особено диабетната ретинопатия. .

6. Помага за облекчаване на артрита

Коренът от репей е известен със своите противовъзпалителни свойства и може да бъде важна съставка в диетата при артрит. Изследване, публикувано в International Journal of Rheumatic Diseases, показва, че чаят от корен от репей се бори с възпалителния и оксидативен стрес при пациенти с остеоартрит на коляното, известен също като дегенеративно заболяване на ставите.

Субектите получавали три чаши чай от корен от репей на ден в продължение на четиридесет и два дни и след това били изследвани за възпалителни маркери, като високочувствителен С-реактивен протеин. Резултатите показаха, че чаят от репей може значително да помогне на хората с остеоартрит чрез намаляване на възпалителните маркери.

7. Предотвратява и се бори с инфекциите

В продължение на векове традиционните лечители препоръчват използването на корен от репей при лечение на обикновена настинка, възпалено гърло и други заболявания. Научните изследвания сега предоставят информация за това как репейът може да се бори с инфекциите. Някои изследвания са установили, че има антибактериални качества. Изглежда, че е особено ефективен при унищожаването на биофилми, които са големи и лепкави колонии от бактерии. Бактериалната плака, която причинява кариес, е пример за биофилм. Биофилмите могат да се образуват в тялото.

Проучване от 2015 г. установи, че коренът от репей може да лекува инфекции на пикочните пътища, свързани с биофилми. Изследвания, публикувани през 2017 г., установяват, че репейът може да убие други видове бактерии.

8. Помага за лечение на увеличен далак

Ако страдате от увеличен далак, коренът от репей може да ви помогне. Далакът е жизненоважен орган, "пазител на тялото", който ни държи далеч от инфекции, вируси и всякакви опасни патогени. Увеличеният далак е ясен предупредителен знак, че имунната система се бори да премахне „враговете“ от нашето тяло, но не успява да го направи, защото не може да издържи големия им брой.

Далакът е в постоянен контакт с кръвта ви. Чрез прочистване на кръвта от токсини и други вредни вещества и борба с възпалението, коренът от репей също предпазва далака. Подобряването на тези четири фактора има пряк положителен ефект върху здравето на далака, така че определено ще искате да включите тази храна в диетата си, особено ако страдате от увеличена далака или от недостатъчна имунна система.

100% естествен корен на прах репей, 70g | Златни вкусове

Ashwagandha 100% натурален прах, 150g | Златни вкусове

МАГИЧНА ГЪБА Био микс от суперхрана, 150гр. | Вашият Супер

Куркума на прах 100% натурална, 150g | Златни вкусове

9. Допринася за правилното функциониране на бъбреците

Както видяхме, коренът от репей има силно диуретично действие, т.е. спомага за елиминирането на излишната вода от тялото, като увеличава количеството урина. По този начин бъбреците стават по-ефективни, което означава, че рискът от камъни в бъбреците намалява значително, тъй като урината допринася за намаляване на вероятността за отлагане на остатъци в бъбречния апарат.

10. Помага при лечението на чернодробни заболявания

Черният дроб е един от най-важните органи, който играе роля в синтеза на вещества, необходими за живота, и в детоксикацията на тялото. Когато ядем нездравословна храна, пълна с мазнини или алкохол, черният ни дроб страда.

Коренът от репей е много полезен при лечението на мастен черен дроб, тъй като помага за елиминирането на токсините от черния дроб и намалява възпалението. Така че, бихте могли да опитате това естествено лекарство, ако се сблъскате с този проблем, много често срещан при хора с хаотичен начин на живот.

Как може да се консумира корен от репей?

Коренът от репей се предлага на пазара като прах от корен от репей, чай от корен от репей, капсули с екстракт от репей или масло от репей.

Типичната доза репей е 1 до 2 грама сух корен на прах три пъти на ден. В случай на добавки или масла от корен от репей, следвайте инструкциите в листовката за дозиране и приложение.

Коренът от репей също може да се яде суров, в салати или в различни ястия, с вкус, близък до този на целина. Друг начин да се насладите на ползите от репей е да пиете чай от репей. Може да се намери в магазините за здравословни храни и се приготвя чрез добавяне на чаена лъжичка към чаша вода. Чаят от репей е полезен и за отслабване, тъй като помага за детоксикация на тялото и елиминиране на излишната вода от тялото.

Противопоказания и странични ефекти от корен от репей

Коренът от репей се счита за безопасен, когато се яде. Бременните и кърмещите жени обаче трябва да избягват корени от репей.

Ако сте дехидратирани, не трябва да приемате продукти от репей, тъй като диуретичните ефекти на растението могат да засилят дехидратацията. Освен това, ако сте чувствителни към семейството на растенията Asteraceae/Compositae, което включва хризантеми, невен и маргаритки, може да имате алергична реакция към използването на вътрешен или външен репей.

Няма научни данни за взаимодействията между репей и конвенционални лекарства. Въпреки това, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако приемате: диуретици (тежестта може да направи ефекта на тези хапчета още по-силен), лекарства за диабет (тежестта може да понижи кръвната захар, причинявайки хипогликемия) или лекарства за разреждане. на кръв (тежестта може да забави съсирването на кръвта и, когато се прилага с лекарства за разреждане на кръвта, може да увеличи риска от натъртване и кървене).

Ако ще имате някаква операция, не вземайте корен от репей поне две седмици преди датата на операцията. Репей може да увеличи риска от кървене по време и след операцията.

Няма научни данни за употребата на това растение при деца, затова потърсете съвет от лекар, преди да давате добавки от репей на деца.

Следователно, коренът от репей е не само вкусна храна, използвана в кухнята на много народи, но и ефективно природно средство за поддържане на здравето на цялото тяло и облекчаване на различни заболявания. Коренът от репей помага за детоксикация на организма, като помага за правилното функциониране на лимфната система, черния дроб, бъбреците и далака. Също така има благотворна роля за здравето и красотата на кожата и косата.

Искате ли да се насладите на всички тези предимства на корен от репей? Консумирайте го в чисто състояние, под формата на прах, чай или натурални добавки с репей !

* Този материал е само за информационни цели и не замества медицинските съвети.