Знаейки какво да ядем; Средиземноморска диета; 21 дни менюта - Nathalie Verret - Modus Vivendi -

Натали Верет

относно

Призната от ЮНЕСКО за „нематериално културно наследство на човечеството“, средиземноморската диета е насочена към всички, които желаят да възприемат здравословна диета, която по-специално намалява рисковете от сърдечно-съдови заболявания и диабет, в допълнение към насърчаване на по-добър контрол на теглото.

какво

Това ръководство ще ви позволи да:

- открийте тайната на дълголетието и забележителното качество на живот на средиземноморските популации;

- подобрете здравето си, намалете риска от заболяване и увеличете дълголетието си;

- възползвайте се от ясни препоръки, за да се възползвате от здравословна и балансирана диета;