Знаейки как да отслабнете - Срещу рак 10 препоръки 12 - Диета
Експерт по отслабване от 2002г
Група от международни експерти се труди пет години, преди да разработи 10 препоръки за обществено здраве за борба с рака. Утвърдени, конкретни и уместни, съветите са достъпни за всеки и ще бъдат приложени в ежедневието им. Подробности.
Това е едно от най-големите международни изследвания, поне най-изчерпателното. Общо 21 международни експерти, 9 независими научни екипа и стотици специализирани учени разгледаха над 500 000 научни публикации, преди да запазят само 22 000. В крайна сметка, след пет години анализ и оценка, експертите направиха миналия ноември десетте дългоочаквани препоръки за борба с рака. Да се прилага в нашето ежедневие. Ако тези съвети не са наистина изненадващи и иновативни - някои вече са провъзгласени и повторени от PNNS (Национална програма за здравословно хранене) - те хвърлят подходяща светлина върху потока от съвети, които получаваме всеки ден чрез медиите, съобщения за общественото здраве, които не винаги знаем как да кандидатстваме.
1. Консумирайте поне 600 г плодове и зеленчуци на ден