Значението на здравословния пост насочва вниманието към диетолога - Адвент
Струва си да водим постепенно тялото към гладуване и бавно прекъсване на глада, като по този начин се избягва неразположението - каза диетологът Алис Ердели по текущия канал на М1 в неделя.
Експертът обясни: в началото на поста си струва да оставите храната от животински произход, твърде мазна, прекалено пикантна и тялото не трябва да се натоварва бързо след приключване на гладуването.
Той нарече важно да се откажат от пушенето и консумацията на алкохол и евентуално да се откажат от други вредни навици, както и от духовно и духовно обновяване.
