Значението на обучението за инсулинова резистентност - Всичко за инсулиновата резистентност на едно място
Понякога е трудно да започнете да тренирате, ако досега не сте били неразделна част от ежедневието. Тъй като това е един от най-добрите начини за "лечение" на инсулинова резистентност, на упражненията трябва да се придава почти толкова голямо внимание, колкото на храненето. Добрата новина е, че ще отнеме приблизително 1 час от 24 часа на ден, в замяна ви дава много. Вивиен Немет, треньор и здравен консултант в Медицинския център на Лайфстайл, говори за важността на упражненията за хора, устойчиви на инсулин.
ОБУЧЕНИЕ - ИНСУЛИНОВА УСТОЙЧИВОСТ
Инсулиновата резистентност е метаболитно заболяване, което води до затлъстяване, умора и безплодие, наред с други. Все повече хора в нашето общество се борят с това, било поради генетично предразположение, било поради лош начин на живот, лошо хранене и липса на физическа активност. След като се развие инсулиновата резистентност, тя може да се адаптира много добре, улеснявайки ежедневието и здравето. Обучението е много важен фактор в този случай!