Злополуки при зимни спортове - най-често срещаните травми на ски
Може би малцина биха повярвали, но карането на ски е вторият най-популярен масов спорт в Унгария след футбола, така че значителна част от спортните инциденти, включващи стъпалото, могат да бъдат свързани с този спорт. Ски нараняванията най-често засягат мускулно-скелетната система, причинявайки наранявания на мускулите, ставите и костите, особено нараняванията на коляното. Нашата статия описва най-честите наранявания, които могат да възникнат по време на ски и какво да търсите, за да ги предотвратите.
Нараняваме се най-често?
По време на ски краката и особено коленете ни са подложени на много по-висок от средния стрес, в резултат на което нараняванията се случват най-често в колянната става. Колянната става е разположена на кръстопътя на най-сложната става в човешкото тяло, бедрената кост и пищяла, включително менискусния хрущял, който има амортизираща функция, и пателата, чиято стабилност се осигурява от ставните връзки. Нараняванията най-често се причиняват от падания, като в този случай силите, действащи едновременно в различни посоки, могат да причинят сериозно увреждане на връзките и хрущяла, свързващи ставата.
Какви наранявания могат да възникнат?
По време на ски можете да получите по-сериозни наранявания от леки натъртвания и навяхвания, като изкълчвания на ставите, разкъсвания на сухожилията или наранявания на вътрешните стави на коляното.
Ако не можете да смекчите падането правилно, най-често синини възникват на нашите крайници. Ударът кара костите вътре в ставата да се слепват, причинявайки малки микро наранявания на връзките, причинявайки натрупване на суроватка и набъбване на ставата. Рискът от нараняване е, че пострадалият човек често не усеща веднага болката и продължава да напряга крайника, което може да влоши степента на нараняване. Важно е да закрепите ранения крайник с превръзка, да го увиете и да го отпуснете.
Ако сте принудени да се движите повече от степента на свобода на коляното, изкълчване се развива. В този случай костните краища се движат, връзките в ставната капсула стават фиброзни и се образуват разкъсвания. Свързва се със силна болка, подуване и поява на кръвни съсиреци. Важно е крайникът да не се натоварва допълнително, той също така изисква фиксиране и обледяване. Ако симптомите не се подобрят след завръщането си у дома, препоръчително е да посетите клиника по травматология, за да определите степента на нараняване и да установите точен план за лечение.
В по-тежки случаи ставните костни краища също се преместват от първоначалното си местоположение и са фиксирани в ненормално състояние, в този случай за мен говорим си. При нараняване връзките могат да се разтягат и разкъсват, коляното е изкривено, движението е ограничено и много болезнено. Ставата трябва да се подменя само от специалист, затова се свържете с лице за първа помощ възможно най-скоро за правилно фиксиране и облекчаване на болката.