Злите малки тайни на Red Bull - Страница 3 от 4 Страница 3

Опасен ли е Red Bull за здравето ?

Състав на Red Bull

И така, какво има в кутията на Red Bull ?

Една единична кутия от 25 cL съдържа: газирана вода, разбира се, но също така и огромно количество захар, т.е. 27 g захар (захароза и глюкоза), 1000 mg таурин, 600 mg от глюкуронолактон, 80 mg от кофеин, на витамини: 20 mg никотинова киселина (известна още като B3), 5 mg витамин B6, 5 mg пантотенова киселина (известна още като B5), 0,005 mg витамин B1.

злите

Нека се съсредоточим върху трите елемента, подчертани от различните изследвания по въпроса: таурин, на глюкуронолактон и кофеин.

Таурин

Първоначално тауринът е аминокиселина, открита през 50-те години в жлъчката на биковете. Тауринът в Red Bull е изцяло синтетичен, противно на слуховете, които се разпространяваха по време на забраните във Франция. Тауринът всъщност присъства в човешкото тяло, което го произвежда по естествен път. Към днешна дата нито едно надеждно проучване не е доказало, че абсорбцията на таурин в количество е имала последствия, положителни или отрицателни, върху тялото.

Глюкуронолактон

Глюкуронолактонът също е вещество, което се среща естествено в организма. Това химично съединение ускорява елиминирането на токсините ендогенни и екзогенни. Версията, присъстваща в Red Bull, е синтетична. Нито едно проучване не доказва положителен ефект върху масовото му усвояване, а напротив има лоша репутация.

Кофеин

Кофеинът е по-известен: разпределен в кръвоносната система и в мозъка, той има стимулиращ ефект. Неговите ефекти са добре известни и подчертани от проучванията: кофеинът временно отменя определени когнитивни ефекти поради липса на сън. Оказва положително въздействие върху концентрацията, паметта и спортните постижения. Това го прави съставката най-ефективните енергийни напитки. Имайте предвид, че една кутия от 25 cl съдържа толкова кофеин, колкото чаша силно кафе.