Златните правила на гладуването на кладенеца; годни
Лечението на гладно отново набира популярност в наши дни. В интернет и в популярни списания и книги има много информация за различните методи, но какво всъщност можете да очаквате, ако решите да постите и как да го включите? От първата ни статия за гладуването можете да научите за произхода, целта и ефектите на гладуването върху тялото (можете да прочетете статията, като кликнете върху тази връзка), [...]
Лечението на гладно отново набира популярност в наши дни. В интернет и в популярни списания и книги има много информация за различните методи, но какво всъщност можете да очаквате, ако решите да постите и как да го включите? От първата ни статия за курсовете за гладуване можете да научите за произхода, целта и ефектите на гладуването върху вашата организация (можете да прочетете статията, като кликнете върху тази връзка), а от настоящата и втората част можете да научите за общите правила на гладуването.
Подготовка за гладуване - дори с медицински прегледи
Най-важното нещо, което трябва да знаете, е, че гладуването се препоръчва да се извършва предимно под лекарско наблюдение в клиниките за гладуване. Ако започнете от вкъщи (това се препоръчва само за опитни гладуващи), също е важно да потърсите предварително съвет от Вашия лекар.
Формата и продължителността на гладуването трябва да бъдат обсъдени с специалист на гладно, който е запознат със мнението и констатациите на Вашия лекар.
Кога да се пости?
След като вашата решителност е достатъчно зряла, трябва да се освободите по време на лечението: важно е постът да падне по време на период, в който можете да избягате от бързането и напрежението в работата или личния си живот. Най-идеалните за това са празници или празници, повечето от които можете да прекарате сами или поне да се оттеглите. След това можете да пазарувате по време на периода на гладуване и възстановяване, все още можете да правите най-необходимите неща (измиване и други неща), за да запазите спокойствието си за няколко дни в това отношение.
Уводен ден