Отървете се от мазнините по корема Защо солта предотвратява отслабването

Отърви се от мазнините по корема: защо солта е важен фактор за правилното отслабване

солта

Отървете се от коремните мазнини. За много експерти по отслабване това е върховната дисциплина, защото често сме последните, които губят тегло на стомаха. Понякога дори интензивните тренировки и здравословното хранене с много плодове, зеленчуци и протеини просто не помагат. Това, което мнозина не знаят: Прекомерната консумация на сол може да бъде виновна за мазнините в корема. Защо солта насърчава коремните мазнини и как да се отървем от тях.

Отърви се от коремните мазнини: защо солта може да е виновна за това, че не работи

По принцип дневната нужда от сол е 1,4 грама. Според Германското общество за хранене (DGE) германците консумират четири пъти повече сол, отколкото всъщност се нуждаят. Проблемът: Солта съдържа натрий и това принуждава тялото да съхранява вода в тъканта - особено в областта на стомаха. В допълнение, прекомерната консумация на сол инхибира метаболизма и забавя усвояването на мазнините. Прекалената консумация на сол също може да доведе до високо кръвно налягане.

Проучването потвърждава: солта стимулира коремните мазнини

Изследователи в проучване от университета Queen Mary също установяват, че има връзка между мазнините в корема и увеличения прием на натрий. Резултатът: Всеки грам сол, който се консумира ежедневно, увеличава вероятността от досадни коремни мазнини с 25 процента. Също интересно: Учените откриха, че солта оказва силно влияние и забавя метаболизма.